Fannie Redman: "Alle können eine gute Kämpferin sein"
Fannie Redman er ikke bare svensk mester i judo og brasiliansk jiujitsu, hun er også EM-mester i amatør MMA. Vi synes, at hun er mega sej! Hier gibt es Tipps für alle, die auch Kämpfer sein wollen.
Som lille sad Fannie Redman og så på, når hendes bror trænede judo i Nacka i Sverige. Hendes papmor syntes, at hun ligeså godt kunne træne kampsport, når hun nu "alligevel var der" og tvang hende mere eller mindre til at prøve det. Den ni-årige Fannie Redman stod og græd i svømmehallen, fordi hun ikke ville starte til judo, men efter den første time var hun helt hooked.
Spol så cirka tyve år frem, og i dag er hun svensk mester i både judo og brasiliansk jiujitsu og har netop vundet EM i amatør MMA. Fannie Redman er desuden personlig træner, kostrådgiver og grundlægger af Kampsportslabbet, men de sidste år er det MMA, som har ligget højst på hendes prioriteringslist.
Wie kann man ein guter Kämpfer werden?
- Alle können für sich selbst ein guter Kämpfer sein. Kampsport ist dafür da, dass alle ihre eigenen Wege gehen und ihre eigenen Kämpfer finden können. Denn wenn du dich auf den Weg machst und kämpfst, kannst du klar und deutlich sagen, dass du für sie bange bist. Danach kannst du auch aggressiv sein. Ein aggressiver Kämpfer ist oft genug ein guter Kämpfer. Det er som skak - du skal være smart, når du konkurrerer, siger hun.
Wie kommst du zu einer Konkurrenzeröffnung?
- Jeg bliver nødt til at være ret klar, da jeg kan få en kamp med tre ugers varsel. Er jeg heldig kan jeg få halvanden måneds forberedelse, men jeg skal holde mig i god form hele tiden. Jeg kan ikke lægge en periodiseret træning ind som i OL-udøver. Jeg skal være lidt halvklar hele tiden på en måde.
Træner du ingen konditionstræning såsom løb?
- Nogle gange har jeg gjort det, men jeg får mest ondt i kroppen, når jeg løber. Jeg bliver alligevel så forpustet af kampsporten, så jeg har forsøgt at minimere løbetræning. Jeg har trænet forskellige intervalprogrammer med otte ugers intervaller og sådan, men jeg er ikke den største fan af at løbe.
Ich habe Fannie Redman bei der EM als MMA-Amateurin kennengelernt. Her viser hun sin guldmedalje på sin Instagram-konto.
Kampsport er en idræt, som vokser i Skandinavien. Fannie Redman ist der Meinung, dass sie in ihrem Alter die meisten Sportarten ausüben, da viele Frauen und Männer den Sport lieben.
- Vi er fem-seks kvinder i klubben, hvor jeg træner, som også gern vil konkurrere, ikke bare motionstræne. Sverige er jo et lille land, så der er generelt ikke vildt mange, men det bliver bedre og bedre.
Hvordan er den kvindelige kampsportscene?
- Vi er altid nogle få piger, som forsøger at holde sammen. Selbstständig kæmper jeg også mod mænd, men det bliver aldrig det samme, som når jeg træner med en kvinde og i sidste ende, er det en kvinde jeg skal kæmpe imod, så jeg synes at vi holder sammen.
Øverst på podiet under EM i amatør MMA.
I Kampsportslabbet, som du er grundlægger af, er 90 procent af kunderne kvinder. Woher wissen Sie das?
- Vi har fremfor alt klasser med højintensiv træning og cirkeltræning. Das führt dazu, dass sich die Kinder darauf einigen, dass es gut ist, die Form des Lernens zu verändern. Vi har jo også mænd, men de brokker sig mest i de pas, haha!
Was ist das Wichtigste am Campingsport?
- Kampen er jo det, der tænder mig. Am liebsten würde ich mich auf die Familie verlassen, die eine richtige Familie ist. Jeg kan godt lide, at det er så blandet, all kan træne kampsport. Kvinder, mænd, gamle, unge - alle können sich auf den Weg machen und alle können sich auf den Weg machen.
Und was ist das Beste?
- Det værste er, som med al anden idræt, skadesrisikoen og at du slider kroppen og sådan. Der hører jo med, men der handler det om lederskab, og hvem som leder gruppen. Du træner smart og er bevidst om skadesrisikoen. Jeg har altid haft trænere rundt omkring mig, som var bevidste.
Wenn du mehr über Fannie erfahren möchtest, Tipps und Anregungen suchst, kannst du ihren Blog hier lesen !
Wie kann ich mich auf den Weg machen, um etwas zu lernen?
- Sie können professionell arbeiten. Jeg vil vinde og derefter vil jeg gerne blive signet til en god organisation.
Kan ist man bereit, als MMA-Kämpfer zu arbeiten, oder ist man der beste Kämpfer, der eine Strafe zahlen muss?
- Wenn man UFC (Ultimate Fighting Championship, Anm. d. Red.) heißt, dann kann man einen Kämpfer finden, der sich an die Organisation gewöhnt hat, und die Kämpfer werden immer wieder von ihr gesponsert, und das ist auch gut so, denn so kann man sie unterstützen. Meine Kolleginnen und Kollegen sind sehr zufrieden. Die Kinder können es kostenlos bekommen, und die Eltern können zwischen 30 000 und 100 000 Kronen zahlen.
Ist das ein reines Passionsprojekt?
- Nachdem die Kämpfer in der UFC aufgetaucht sind, ist das nicht mehr der Fall, und es gibt auch keine Kämpfer mehr, die betet sind, sondern nur noch Kämpfer, die hyped sind. Det som er negativ ved denne sport er, at det er lidt af et cirkus. Man hat keine Lust mehr, sich im Zirkus zu vergnügen.
Fannie Redmans Bericht
Mandag: To kampsportpas, et lidt hårdere om morgenen og et mere teknikfokuseret pas om aftenen + vægtløftning om dagen.
Tirsdag: Et kampsportpas.
Onsdag: To træningspas: styrke og brydning.
Torsdag: Et kampsportpas.
Fredag: Et kampsportpas.
Lørdag: Hviledag.
Søndag: Sparring.
Har du lyst til at træne som Fannie Redman? Prøv hendes kampsportsinspirerede pas.
