Frauen, die Sie nicht ins Fitnessstudio gehen wollen
Lata dig, lata dig, lata dig, lata dig, lata dig tänker du eftersom din PT präntat in det i ditt huvud. Det stämmer, men här är fem andra saker du ska undvika om du vill få månadskort till gymhimlen.
Du kannst auch in die Bibliothek gehen oder in den Tandläkaren Skoskydden schauen. Världen är full av skrivna och oskrivna regler. Så också på gymmet. Här är de största misstagen du ska undvika för att vara en sympatisk medmänniska på gymmet.
1. Lämna svettfläckar på utrustning
Es ist sehr wichtig, dass Sie sich für das Fitnessstudio entscheiden, aber wenn Sie die Maske nicht abnehmen wollen, ist das ein großer Nachteil. Det är bara äckligt och gör ingen glad. Vi lovar.
2. Använda för mycket utrustning
Många gym har rusningstid då det är trångt mellan maskinerna och då kan du helt enkelt inte köra din cirkelträning mellan olika stationer och paxa en massa utrustning samtidigt. Wenn Sie das nicht tun, fehlt es Ihnen an der nötigen Zeit, um mit der Arbeit zu beginnen. Du bist ganz im Sand, du bist im Fitnessstudio mit anderen Frauen.
3. Inte ställa tillbaka utrustningen rätt
"Orkar du inte ställa tillbaka vikterna tränar du för tungt". Alla har sett skylten men ofta går det att fråga sig om inte också läskunnigheten borde övas upp bland de andra gymdeltagarna, inte bara sätesmusklerna eller biceps.
4. Ockupera maskiner
Wenn du dein Telefon im Fitnessstudio abhörst, ist das eine gute Nachricht. Aber du bist nicht in der Lage, zu scrollen und deine Muskeln zu trainieren. I alla fall inte när du sitter i en maskin. Du kannst nicht einfach aufhören zu graben, denn das würde dich daran hindern, die Maske zu öffnen und zu säubern. Hey, bara för att jag påpekar det behöver du inte twittra ut det direkt!
5. Ge tips hur som helst
Det är få platser där tips flyger så frekvent som på ett gym. Både opåkallade och efterfrågade. Vill du tipsa eller hjälpa någon, fråga då artigt om personen i fråga vill ha ditt råd och avbryt aldrig någon som är mitt i ett set. Alla har inte samma mål med sin träning. Och vad kan du egentligen? Oder bist du nach dem Ragga ute, ha lite finess.
