Har du inte spelat badminton sedan idrottslektionerna i skolan? Då är det dags att testa igen! Es gibt viele Möglichkeiten, bis du einen Tag lang Badminton gespielt hast.
Du tränar hela kroppen
Bei einem anstrengenden Badmintonmatch können Sie nicht nur Ihre Muskeln trainieren, sondern auch Ihre Arm- und Beinmuskulatur sowie Ihre Reflexe trainieren.
En timmes intensivt badmintonspel kan bränna 540 kalorier, det motsvarar kalorimängden i en chokladkaka på 100 gram.
Du kannst spela med flera kompisar
Ta med dig tre kompisar och spela en dubbelmatch. Det kommer få upp tempot och dessutom är det roligt att göra saker tillsammans. Vill ni så kan ni utmana varandra och bestämma att förlorarlaget bjuder vinnarna på mat efter matchen. 
Det är billigt
Att hyra en badmintonbana en timme kostar strax över en hundralapp. Är ni fyra som spelar tillsammans kostar det alltså bara 25 kronor per person. Vill du köpa ett eget badmintonracket kan du hitta en bra modell från 300 kronor och uppåt.
Badminton är lätt att lära sig
Das Wichtigste ist, dass du die Bälle über die Erde schleudern kannst, damit sie auf dem Spielfeld landen und du oder deine Frau den Ball schleudern kann. Inte så knepigt, va? På Svenska badmintonförbundets hemsida kan du fördjupa dig i reglerna.
Framförallt är det roligt
Rund 30 000 Schwedinnen und Schweden sind Badmintonspielerinnen und -spieler. Eftersom badminton kräver fokus kommer du att glömma att tiden går. Plötsligt har det gått en timme utan att du hunnit märka att du tränat hårt.
