Forskellen på pulsur og pulsbælte
Flere und flere pulsure har indbygget pulsmåler men er det virkeligt lige så præcist og effektivt som at træne med et pulsbælte? Vi har taget eksperten med på råd!
Pulsmåling direkt an der Wand, das ist eine gute Möglichkeit, um den Markt zu erobern. Målingen sker ved at registrere blodgennemstrømningen i armen med hjælp af et optisk system. Dies gilt sowohl für die kleinen als auch für die großen Lyskilder, die in der Vergangenheit registriert wurden. En almindelig pulsmåler sidder på brystkassen og måler pulsen igennem hjertets elektriske signaler, EKG-signaler, som giver en mere korrekt måling.
- Der findes både fordele og ulemper ved begge. Pulsbånd er bedre, da det registrerer pulsen direkt fra hjertet og reagerer derfor hurtigere og måler mere præcist. Optisk puls er derimod lettere at anvende men har lidt begrænsninger ved forskellige activiteter.
Et pulsur er bedst til distancetræning som løb og cykling, hvor du gerne vil lade telefonen blive hjemme.
Visse sportsgrene og træningsformer vil påvirke målingen med pulsur, blandt andet ketsjersport med store armbevægelser.
- Wenn du die Arme, die du bei dieser Sportart trainierst, in Bewegung bringst, wird die Blutkreislauffunktion und der Fluss in den Armen gestört. Das kann bis zu Fejlmålinger führen. Das Gleiche gilt, wenn der Körper und die Muskeln sehr stark belastet werden.
I bund og grund er der altså mulighed for at manipulerer målingen af din puls ved den optiske løsning, uanset årsagen, ved at mindske blodgennemstrømningen. Derfor er det ekstra vigtigt at uret sidder korrekt på håndleddet for, at du skal kunne få en så fejlfri måling som muligt.
- Das schönste Geschenk ist, wenn du dich für eine längere Zeit an den Armen festhältst. Jo strammere et ur sidder samt sidder over håndledsknoglen, desto bedre vil målingen være. En tommelfingerregel er at der ikke må ramme noget lys på urskivens underside, men den skal sidde tæt til håndleddet.
Pulsbælter eignet sich perfekt für Sportarten wie Spinning, CrossFit und Stryketræning, da man den Pulskörper bis zu einem halben Meter in die Länge ziehen kann.
Die wichtigste Voraussetzung, um den Puls zu steigern, ist, dass du die gleichen Funktionen in einem einzigen Körperteil hast und dass du dich dabei wohlfühlst, wenn du einen sehr starken Puls hast. Keiner, der løber værdsætter.
- Damit der Pulsbehälter funktioniert, müssen Sie ein Telefon oder einen Anruf tätigen, um sich registrieren zu lassen.
SHOP HER: Hele vores sortiment af pulsure, pulsbælter og aktivitetsmålere
LÆS MERE: Stor test! Vores bedste pulsure i alle prisklasser
LÆS MERE: Leitfaden: Finden Sie den richtigen Puls bei Polar
