"Ha det fordommer, hei søsterskap!"

Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirasjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.

Ida Warg: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"

Treningsprofilen Ida Warg har en egen Youtubekanal og driver podcasten Den friska wargen sammen med Viktor Frisk. Følg henne på Instagram eller les bloggen hennes her!

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg kommer til å unne meg en herlig yogaøkt og masse god mat, sier Ida Warg.

Wie inspiriert Sie die Welt?

- Jeg har ingen spesiell men heller blir inspirert av så mange kule kvinner jeg møter med skikkelig driv. De fleste mennesker jeg omgås med eller jobber med inspirerer meg på mange måter.

Wie kannst du deine Mitmenschen ansprechen und motivieren?

- Jeg oppmuntrer daglig i mine sosiale kanaler til å være selg selv i tillegg til å tørre å følge drømmen sin.

Hvordan er det å være kvinne innenfor helse- og treningsbransjen i 2017?

- Fantastisch! Es gibt viel Kultur, und es gibt viel zu tun, wenn viele Menschen meine Tipps annehmen wollen.

Wie kann man sich die Zeit vertreiben, wenn man das kunterbunte Angebot nutzt?

- Das ist ein großer Vorteil, aber auch ein großer Nachteil. Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut. Jeg håper at vi jenter i framtida kan være fornøyde, stolte og lykkelige i den kroppen vi er født i.

Alexandra Bring: "Det er tabu å være fornøyd med kroppen sin"

Alexandra Bring er en av Sveriges største trenings- og helseprofiler med over 650 000 (!) følgere på Instagram. Sie nennt sich Bring Sportswear, Bloggerin und hat einen eigenen Youtubekanal.

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer kvinner hver dag, ikke bare på kvinnedagen. Derimot blir det selvfølgelig en ekstra varm følelse en dag som denne, og jeg setter pris på alle de bra kvinnene rundt meg litt ekstra i dag, sier Alexandra Bring.

Welche Kinder haben dich inspiriert und wofür?

- Min mamma. Sie war schon immer sehr selbständig und eine sehr selbstbewusste Person. Sie kann von der Elektronik bis zum Kochen alles. Sie ist eine schlaue Superfrau, die alles im Leben versteht, und ich hätte gerne eine gute, kultivierte Frau im Leben gefunden.

Wie kommst du dazu, deine Mitmenschen zu bezirzen und zu motivieren?

- Sie arbeiten hart dafür, dass Ihre Freunde zusammenkommen, sich selbst verwirklichen und sich gegenseitig unterstützen. Jeg forsøker å skape et klima i mediene mine hvor jenter kan bli inspirert og motiveres både innenfor karriere og trening, men også det mentale. Adjø fordommer og hallo søsterskap!

Wie können wir im Jahr 2017 in den Bereichen Bildung und Ausbildung vorankommen?

- Det er ganske tøft. Jeg opplever at kvinner lever under større press når det kommer til kroppen. Auch das ist ein Tabu, wenn es darum geht, mit dem Geld umzugehen. Det finnes både slanking og antislanking. Foretak bruker seg på en ensformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. Noe jeg har fått smake på mange ganger dessverre. Det har vært litt vanskelig for meg som har forsøkt å gå opp i vekt og har hatt kroppsangst mot "den andre veien".

Was sind die Gründe für die Einstellung, wenn man das kollektive Ziel aus den Augen verliert?

- Jeg håper at vi alle forsetter å bli bedre på å omfavne ulike kroppstyper og på den måten kan alle føle seg aksepterte. Jeg synes at sosiale medier åpner dørene mye, hvor alle kan være synlige og bli hørt, noe som er kult! Det finnes absolutt etterspørsel på ulikheter og det synes jeg at man ser mer og mer i medier og kampanjer, så vi går absolututt i riktig retning.

Pischa Strindstedt: "Dette er et bra år for oss kvinner!"

Pischa Strindstedt hat sich für die PT entschieden, er hat einen interessanten Blog und ist einer der führenden Köpfe im Wörkout-Konzern. Du findest sie auf Instagram!

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer den forhåpentligvis med masse bra jenter med en svett treningsøkt, sier Pischa Strindstedt.

Wie inspirieren Sie sich selbst und woher?

- Alle sterke kvinner som tør å ta plass og heve stemmen sin har jeg stor respekt for.

Wie kannst du deine Mitmenschen inspirieren und motivieren?

- Ich trener mange kvinner i ulike aldersgrupper og jeg vet at mange av de har tunge lass med på veien. Für mich ist es wichtig, dass sie sich um sich selbst kümmern, dass sie sich um sich selbst kümmern und dass sie sich um andere kümmern. Es ist viktigere enn abs og store rumper.

Wie kann man im Jahr 2017 in den Bereichen Gesundheit und Bildung vorankommen?

- Dette er et bra år for oss kvinner, flere og flere kvinner tar plass!

Welche Möglichkeiten gibt es, um den Alltag zu meistern, wenn das Geld in die Tasche gesteckt wird?

- Jeg håper av hele mitt hjerte at vi skal slutte å sammenligne oss med syke idealers. Sie sehen, dass sosiale Medien eine Illusion sind, und dass das Wichtigste ist, dass sie sich selbst verwirklichen können. Da kommer utsiden til å stråler mer enn når du sliter ut deg på treningssenteret for å oppnå den "perfekten" kroppen. Den perfekten Kroppen ist der, der es schafft, sich sterk, energisch und leuchtend zu fühlen!

Lovisa "Lofsan" Sandström: "For meg er hver dag en kvinnedag"

Lovisa"Lofsan" Sandström ist die beste Bloggerin Schwedens, die sich mit dem Thema Familie beschäftigt. Sie arbeitet zusammen mit Jessica Almenäs am Träningspodden und ist die Gründerin von " Stora löparboken för kvinnor" sowie von"Lofsans mammaträning". Du kannst hier bloggen . Foto: Helena Engström

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Jeg jobber hver dag med og for kvinner, så for meg er hver dag en kvinnedag. Den 8.mars befinner jeg meg i Thailand som leder på en treningsreise der jeg blant annet coacher flotte kvinner til å bli sterkere og mer stolte, sier Lovisa Sandström.

Wie inspiriert Sie die Kunst?

- Jeg har ingen spesielle forbilder eller idoler. Jeg inspireres mer av helt vanlige kvinner som kjemper hverdagen, som jobber og anstrenger seg for å få familie, helse, jobb, relasjoner og annet til å funke på en langsiktig og holdbar måte.

Wie kannst du deine Mitmenschen ansprechen und motivieren?

- Jeg har viet hele livet mitt til å ha kvinnen som norm. Alt jeg gjør gjennomsyres av å ta for gitt at det er kvinner som hører på og leser mine budskap. Deres virkelighet er det sentrale - ikke avisenes drømmebilder eller menns forutinntatte meninger. Kvinner bør alltid bli møtt slik.

Wie sieht es aus mit dem Kennenlernen des Jahres 2017 in der Schule und im Kindergarten?

- Det er fantastisk! Og gøy! Sosiale medieres domineres av kvinner, det er en kvinnelig plattform. Es ist eine sehr effektive Plattform, die man nutzen kann. Das ist der Grund, warum viele Menschen in der Branche sicher, konservativ oder nicht bereit sind, sich auf das zu verlassen, was sie oder ihre Kollegen tun.

Hva er dine forhåpninger for framtida når det gjelder det kvinnelige kroppsidealet?

- Jeg oppfant begrepet "treningsfeminisme" for noen år siden og det er fantastisk å se hvordan det får et stort gjennomslag. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gå ut av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:

- En annen ting som er viktig er å løfte fram hvilket formål, mål og drivkraft vi har til trening. Det gamle synet hvor man skal trene for å bli større og flere kvinner til å bli mindre føles så utdatert. I stedet synes jeg at vi skal løfte fram hvert individ sin indre glød og engasjement til trening. Vi skal kjenne at vi kan, uansett hvem vi er. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de liker seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.

Hannah Andersson: "Jeg kommer til å feire med over 200 jenter"

Hannah Andersson betreibt den Blog Fashionablefit, ist nordische Botschafterin für Adidas, Livsstilscoach und Kreativdirektorin für die bekannte Marke Fashionablefit. Du findest sie auf Instagram!

Wie kommst du zu den Internasjonelle kvinnedagen?

- Jeg kommer til å feire den med over 200 jenter som har valgt å komme for å trene med meg i mitt mye Adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Min dag kommer til å være full av så mye girl power og herlig energi, sier Hannah Andersson.

Welche Frauen inspirieren dich und woher?

- Oj, vanskelig! Det finnes noe med alle kvinner jeg møter som inspirerer meg. Ich sage Ihnen, dass es nicht Beyoncé ist. Alt hun gjør og står for tenner en gnist i meg som inspirerer og motiverer meg så utrolig mye.

Wie kannst du deine Mitmenschen inspirieren und motivieren?

- Ich möchte eine gute Plattform und eine Gemeinschaft schaffen, in der sich die Jugendlichen inspirieren und gegenseitig unterstützen können. En plass der masse girl power møtes og skaper et forum hvor jenter får plass og tør å være akkurat alt hun er og vil være.

Welche Möglichkeiten gibt es für das Forum, wenn es um den Verkauf von Lebensmitteln geht?

- Wenn Sie sich auf die Suche nach einem idealen Arbeitsplatz machen, können Sie sich selbst helfen. At vi eier og selv definerer vårt ideal og ikke lar oss presse av ytre faktorer og meninger.

Sofia "PT-Fia" Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"

Sofia "PT-Fia" Ståhl er en av Sveriges mes populære helsebloggere. Hun jobber også som foreleser og er forfatter til bøkene PT-Fias tio i topp og Trappträning. Hennes Instagram finner du her.

Hvordan feirer du den Internasjonelle kvinnedagen?

- Ved å spise lunsj med en kvinne som inspirerer meg på et menneskelig og karrieremessig plan. Jeg skal også høre ekstra mye på Beyoncé og Adele, og tenke på alt jeg er takknemlig for, sier Sofia Ståhl.

Welche Kunstwerke inspirieren Sie und warum?

- Manga! Alicia Vikander für ihr Talent und dafür, dass sie einen fremden Weg beschreitet. Carolina Gynning für ihre außergewöhnliche Karriere von Big Brother-Carolina bis hin zu ihrer Kunstsammlung und Gynning Design. Beyoncé, selvfølgelig. Und viele Kolleginnen und Kollegen sind im Bloggbransjen. Det er sterkt at unge kvinner har skapt og utviklet en hel bransje.

Wie kannst du deine Mitmenschen anspornen und motivieren?

- Jeg forsøker alltid å ha et menneskelig perspektiv i det jeg gjør og formidler. Das ist ein echter Vorteil, wenn man mit einem Meisterfotografen zusammenarbeitet und sich für die Perfektionierung, den Prestasjon oder die Presse entscheidet. Jeg deler også mine egne erfaringer fra utmattelsesdepresjon, sykemelding, prestasjonsangst, skadede albuer, psyksik mishandling og dårlig selvtillit.

Was bedeutet das für den Gesundheits- und Arbeitsschutz im Jahr 2017?

- Es ist wichtig, dass man zwischen dem Perfekten, das man sieht (und dem, was man für das Leben braucht), und dem Besten, das es gibt, ausbalanciert ist. Das ist krevende, utmattende und innebærer mye press. Sie ist auch fantastisch, inspirierend und inspirierend. Viele Menschen sind begeistert von dem, was sie sehen, und sie sehen auch andere Bilder von einem Haus, das sie betreten, und das sehr lebendig ist.

Welche Möglichkeiten gibt es, um die Welt zu verbessern, wenn man das kulinarische Angebot ausschöpft?

- Jeg håper virkelig at fokuset går fra det ytre til det indre. Sie müssen darauf achten, dass es keine Rolle spielt, ob es sich um eine gute, gute, gute, gute oder "perfekte" Droge handelt, die sie kaufen möchten, wenn sie sich mit sich selbst beschäftigen wollen oder nicht. En fin kropp kommer ikke til å få oss til å føle oss bra. En fin kropp kommer ikke til å gi oss et sunt, balansert og holdbart liv. Jeg håper at idealet kommer til å bli mer tillatende og menneskelig med mer fokus på helheten.

LES MER: Hei helseåret 2017!