Hjemmelavet nøddecreme - med 4 ingredienser!
Hast du schon Nutella gegessen? Her er et (lidt) bedre alternativ! Hurtigt, enkelt og effektivt, når du er sliksulten.
Er du en ud af mange Nutelle-elskere, der er på jagt efter et (lidt) sundere alternativ? Eller er køleskabet gabende tomt, når lækkersulten melder sig? Så har vi et godt tip til dig: Denne hjemmelavede nøddecreme blander du sammen på ingen tid! Sie eignet sich perfekt als Topping für Ihre Pfannkuchen oder wenn Sie sie nicht essen möchten.
Opskriften er lavet af den svenske PT og helse-coach, Emma Barremyr, og du can find flere af hendes (svenske) opskrifter på hendes blog.
Du skal bruge:
- 200 g hasselnødder
- 2 spsk. kakao
- 3 Sp. Kokossukker
- flagesalt
- (evt. Sirup eller Kokosolie)
Sådan gør du:
- Sæt ovnen på 200 grader. Rist hasselnødderne på en plade 4-6 minutter. Pas på, at de ikke bliver brændte.
- Blend nødderne i ca. 4-10 Minuten, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist
- Hav en smule tålmodighed, det kan godt tage et stykke tid. Ein Tipp: Hæld en smule sirup eller kokosolie i, så får du en lidt mere cremet konsistenss.
- Tilsæt resten af ingredienserne, og blend et par minutter.
- Die Zutaten werden in einem großen Glas aufbewahrt und im Kühlschrank aufbewahrt. Wunderbar!
LÆS MERE: Så nemt er det at lave sunde brownies
LÆS MERE: Mættende smoothie med peanutbutter
