Hollywoodfrun Isabel Adrian dissar gymmet: "Du måste inte lyfta tungt"

Svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att träna och hur hon håller sig i form - utan att gå till gymmet.

Hon är ett känt ansikte i både Sverige och Hollywood, jobbar som designer och har medverkat i diverse dokusåpor. Isabel Adrian är tillbaka i rutan och utlovar en mer avslappnad säsong av Svenska Hollywoodfruar, som du kan se på TV3 på tisdagar.

- Men det är såklart även väldigt glammigt, för det är det alla vill ha. Inklusive jag själv. Jag har börjat njuta av att vara med i programmet lite mer. Nu låter de mig prata klart, så de får med vad jag egentligen tycker och tänker och det är väldigt roligt, säger Isabel Adrian och skrattar när vi träffar henne i Stockholm.

Was ist für Sie wichtig?

- Jag har provat varenda diet men jag tycker att du ska lyssna på din kropp, lära känna den och sedan välja det som känns rätt för dig.

Was hast du für Tipps?

- Det finns många. Du kannst es wagen, ganz einfach zu sagen, dass es viel zu viel ist. Für die meisten Menschen ist das nicht so schlimm. Svensk mat är fantastisk, speciellt om du har bott i USA. Där finns det mycket dålig mat och det är svårt att äta nyttigt. Om du väljer att ta bort någonting, som ris, gör det med måtta. Och snälla, rör på dig. Du kannst auch im Fitnessstudio trainieren, das kann ich immer. Där kollar de bara på varandra hela tiden.

Hur tränar du i stället?

- Jag kan exempelvis sätta på en stegräknare och gå 10 000 steg vid Djurgården för att jag blir glad av det. Sedan är det klart att jag kan känna "nej, jag orkar inte" på morgonen. Men när jag väl har gjort det så känns det så mycket bättre. Hitta en miljö du tycker om, bara du rör på dig.

Was ist Ihre Beziehung zum heutigen Tag?

- Jag har under de senaste åren haft väldigt ont i mina leder, jag börjar bli gammal. Träning är inte ett måste i vanliga fall, men det är ett måste för mig eftersom jag känner hur mycket bättre jag mår när jag inte sitter still. Det är mitt liv på något sätt, vi lever i symbios. Jag gillar att aktivera mig, sedan fokuserar jag inte så mycket på hur jag gör det. Für mich ist es wichtig, dass ich mich wohl fühle. Sie müssen sich nicht verstecken und sich nicht verletzen.

Woher nimmst du die Motivation für deine Arbeit?

- Oh... Es ist schwer, das Land zu erreichen. Ibland är det väldigt lätt, speciellt på sommaren. Es geht darum, dass sie eine schöne Landschaft säht oder dass es ein Leben und ein Leben um sie herum gibt. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, im Fernsehen zu schwelgen, zu trinken oder sich etwas zu gönnen. Så fort musiken börjar känner jag "okej, jag lever, vi kör". Eller mycket kaffe, det kan också funka!

Hur ser din träningsstil ut?

- Jag går mycket i Adidas eller Nikes höga, sköna, tunna träningstights. Och gärna ett linne eller tröja. Ich habe einen langen Kapuzenpulli aus einem ähnlichen Funktionsmaterial wie eine Strumpfhose gekauft. Jag gillar att ha huva på mig eftersom jag springer mycket och då kan det vara skönt att folk inte ser att det är jag. Sedan bra skor, de får gärna vara färgglada.

Vilken är din favoritlåt att springa till just nu?

- Om jag behöver få igång mig lyssnar jag på Swedish house mafias låt Greyhound. Den får mig att känna att jag kan springa ett maraton.

LÄS MER: Jennifer Åkerman: "Därför dricker jag inte så mycket alkohol"

LÄS MER: Årets PT: "Så undviker du höstens träningsmiss"

Foto: TV3/Susanne Kindt.