Sie suchen nach Inspiration für die Sommermonate 2017 in unserem Shop.
Jag hatar att träna av Brita Zackari
Auf ihrem Instagram-Konto @i.hate.working.out hat Brita Zackari alle Frauen, die in der Freizeit arbeiten, zu sich eingeladen. Nu kommer boken som med stor humor och samma uttryckssätt som Brita Zackari gjort sig känd för, lyckas skilja sig från alla andra träningsböcker genom smarta tips och träningsövningar. Det är höstens bästa läsning för dig som alltid kommer på en ursäkt till att inte börja träna.
Grüne Küche zu Hause av David Frenkiel och Luise Vindhahl
Paret bakom matbloggen Green kitchen stories har gjort succé med sina säsongsanpassade och vegetariska recept. In ihren Büchern geben sie Tipps zu ihren Lieblingsrezepten, zu neuen und anderen Rezepten, die sie sorgfältig fotografiert und in ihren Büchern vorgestellt haben.
Ausstöpseln: Den enkla vägen till meditation och inre lugn av Suze Yalof Schwartz
Meditation kann sehr einfach und kompliziert sein. Det menar författaren till Unplug som är grundare och VD för ett meditationscenter i Los Angeles. Med den här boken vill hon visa att meditation kan vara okomplicerat och dessutom ha en stor positiv inverkan på hälsan och välbefinnandet.
Lebensmittelapotheke: kokboken av Mia Clase och Lina Nertby Aurel
Mia Clase och Lina Nertby Aurell satte antiinflammatorisk mat på kartan i Sverige med boken Food pharmacy. Nu är de tillbaka med en ny bok enbart tillägnad recept som är bra för tarmfloran. Snabba vardagsrätter varvas med allt från närande frukostar till hälsosamma brownies. Finns i butik nu!
Mammaboost von Marita Karlsson
Hättest du gerne ein Rezept, das hälsosamma und gärna ist, sogar bis zu trötta småbarn? Då är Marita Karlssons peppande bok med recept hämtade direkt från hälsomeckat LA något för dig. Drömmiga bilder från stränder och trendiga hälsohak på den amerikanska västkusten kommer på köpet.
Lofsans underverk av Lovisa Sandström
Omtyckta PT:n Lofsans senaste bok lyfter ett viktigt och ofta bortglömd område när det gäller träning: bäckenbotten och de inre magmusklerna. En del av kroppen som många kvinnor har problem med och borde ägna några minuter åt dagligen. Das Buch enthält Wissen, Trainingsprogramme und Inspirationen sowie technische Hilfsmittel, mit denen Sie Ihren Körper auf Vordermann bringen können.
Maten bakom resultaten av Linda Bakkman
Linda Bakkman är kostrådgivare för Sveriges Olympiska Kommitté och har stenkoll på den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få största möjliga effekt av vår träning. Här förklarar hon vilken betydelse kosten har för idrottare och varvar teorin med inspirerande recept och tips. Wie sieht die ultimative Liste der Dinge aus, die Sie in Ihrem Haushalt und in den besten Geschäften brauchen? En kokbok för dig som tränar, idrottar eller just anmält dig till ett maraton.
Mat, myt, vetenskap av Frida Duell
Blir man fet av fett? Är lightläsk farligt? Oder ist kokosolja verkligen nyttigt? Dessa tre och andra hälsopåståenden reder läkaren Frida Duell ut på ett lättförståeligt och inspirerande sätt i boken Mat, myt, vetenskap. Du kannst sogarras mit einem guten und schönen Buch inspirieren.
LÄS MER: Träna magen - utan situps!
