Jennifer Aniston hat ihre Diätpläne geändert
Nachdem Jennifer Aniston im letzten Jahr eine strenge Diät gemacht hat, hat sie sich einen Kochkoffer zugelegt, der sie mit anderen Diätkandidaten verbindet. - Sie kann mit einer Diät alles erreichen, um sich zu ernähren, sagt sie.
Jennifer Aniston hat eine gute Figur gemacht, aber sie muss sich noch mehr anstrengen, um sich zu bessern und zu wachsen. Nu vill stjärnan dela med sig av sina hälsokunskaper som hon samlat på sig genom åren. In einer Umfrage bei Yahoo! Beauty haben wir erfahren, dass wir für Personen, die eine Diät machen wollen, ein Kochbuch erstellen werden.
- Sie können alles, was eine Diät mit sich bringt, selbst herausfinden. Ich kann auch andere Personen, die eine Diät machen wollen, auf die Probe stellen, damit sie sich an die Diät gewöhnen können, sagt er.
Ett exempel på det, som hon nämner i amerikanska Elle, är sina frukostvanor.
- Om jag kommer ihåg dricker jag varmt vatten med pressad citron i direkt på morgonen. Annars tar jag en kopp kaffe, ger hundarna mat, tar en shake och äter ägg, lite avokado och lite kokosolja på en fullkornssmörgås. Sedan läser jag tidningen och åker till gymmet, säger hon.
Jennifer Aniston, som fyllde 46 år i februari, säger att hon inte känner sig så annorlunda nu jämfört med när hon var i 20-årsåldern. Faktum är att hon mår fysiskt bättre nu jämfört med då. Nur die fysiska biten kan ha en koppling till hennes passion för träning.
- Vanligtvis är löpning min stora kärlek. Jag tycker om att göra en tre-split där jag cyklar i 15 minuter, kör på crosstrainern i 15 minuter och sedan springer i 15 minuter. När jag använder crosstrainern maxar jag i 90 sekunder och joggar sedan i en halv minut. In den letzten Minuten wird er intervallieren.
Sie können sich aber auch auf die Konditionierung konzentrieren, denn sie sind auch die besten Yogalehrer. Tyvärr har en skada i höftböjaren gjort att hon numera tvingas byta ut yogaklasserna mot barre-träning.
- Då gör jag cardio mellan 20 och 30 minuter och sedan barre-träning i en timme.
