Kostrådgiveren afskriver banandiæten
Blogger und YouTuber berichten von der Bananeninsel, wo man am liebsten Bananen essen würde. Kostrådgiveren Maria Michael synes at den nye diætdille er "bananas".
Endnu en mærkelig diæt er blevet trendy. Die Diät besteht darin, 25-30 Bananen pro Tag in 3-30 Tagen zu essen und wird als Bananendiät oder Bananeninsel bezeichnet. Diese Diät ist sehr einfach, wenn man nur ein paar Bananen zu sich nimmt, und man kann auch keine Bananen essen.
En af dem som har testet den nye diæt er den svenske blogger Ida Warg, som tidligere i år vandt en pris for Årets Træningsblog. Er ist der Meinung, dass seine Mutter es gut meint, wenn er an jedem Tag etwas zu essen hat, und dass er es gut findet, wenn er eine positive Bewertung abgibt. Mange Youtubere som tester diæten, er meget positive, hvor tosset det end lyder, med alt det bananfrådseri. Kosteksperten synes derimod ikke at det er nogen særlig god ide kun at spise bananer.
- Den her diæt har eksisteret i rigtig lang tid og kommer og går. Den findes med flere forskellige varianter af frugt og grøntsager - f.eks. ananas. Jeg anbefaler aldrig en ensidig kost. Mange er blevet alvorligt syge pga. sådanne diæter. Kroppen fungerer ikke optimalt hvis du ikke får en varieret kost og du går glip af rigtig mange næringsstoffer, siger kostrådgiveren Maria Michael, som står bag hjemmesiden Nutrilogi.
De som følger diæten hævder at de får mere energi, bliver klarere i hovedet og fordøjer bedre. Woher wissen Sie das?
- Banan hat einen Vorrat, der für den Menschen gut ist, der gut aussieht und der viel Energie enthält. Um den Effekt zu erzielen, musst du 30 Bananen ausgeben. Das geht mit einer Banane im Mixer oder in einem Smoothie.
Eine Bananenkur auf der Insel ist auch eine schlaue Entgiftung. Men hvordan fungerer det egentlig? Kan man udrense sin krop ved hjælp af en detox?
- Das hängt davon ab, wie du dich ernährst und wie du mit der Entgiftung zurechtkommst. Du kannst die Entgiftung durch die Entgiftungsprodukte unterstützen, die du über die Kosten erhältst und die Stress und Lebensstil ausgleichen. Du kannst dich auf den Weg machen, wenn du mit den Skatern, die die gleichen Kosten haben, einkaufen gehst, aber du kannst auch auf die Stühle verzichten, die du brauchst, um sie zu finden. Jeg har selv peroder hvor jeg undlader f.eks. raffineret sukker, men ikke det sukker som findses i naturlig frugt, grøntsager og mad. Mad som hjælper kroppen til at sætte udrensningsorganerne i ekstra omsving og som tager sig af skraldet, er bl.a. citron, hvedegræs, chlorella, probiotika og opløselige fibre.
Sie können sich mit Morgenmüdigkeit, Frust und Nachtsmüdigkeit trösten!
