Wenn Sie ein neues Paar Laufschuhe kaufen möchten, stellen Sie sich sicher viele Fragen: Welche Schuhgröße soll ich wählen? Welche Einstellung bevorzugen Sie? Sind die Schuhe auf dem Niveau des Körpergewichts bequem? Die Experten von Asics beantworten Ihnen alle Fragen zur Einstellung Ihrer Laufschuhe!
Es ist allgemein bekannt, dass jeder Laufschritt einzigartig ist und einen speziellen Laufschuhtyp erfordert. Dennoch gelten bestimmte Regeln für alle, wie z.B. die Art und Weise, wie Sie Ihre Schuhe auf dem Fuß ablegen müssen. Auch wenn Sie ein extremer Fall von Überpronation, Blasenproblemen oder anderen Problemen sind, müssen Sie sich auf die Einstellung Ihrer Laufschuhe konzentrieren:
- Bei einem Sportschuh müssen Sie zunächst die Größe überprüfen und dann eine halbe oder ganze Größe im Verhältnis zu der Größe, die Sie normalerweise in Ihren Schuhen haben, einstellen. Das liegt daran, dass Ihre Füße in der Regel schwanken, wenn Sie aufsteigen, erklärt Simon Hagberg vonAsics.
>> Voir toutes nos chaussures de running
>> Découvrez les chaussures de running les plus tendances de la saison pour femmes & pour hommes
Wie können meine Laufschuhe auf der Sohle laufen?
- Auf der Sohle müssen sie stabil sein und dürfen nicht rutschen. Une fois que vous avez attaché vos chaussures de course, vous ne devriez pas pouvoir glisser d'avant en arrière. Ein guter Ratschlag besteht darin, den soi-disant nœud de course zu befestigen, was die Schuhe an den Füßen noch stärker macht und dafür sorgt, dass der Nœud Ihre Schuhe noch besser abdeckt.
Wie sollen sich meine Laufschuhe an der Spitze anfühlen?
- Il devrait y avoir de la place à l'avant. Vous voulez pouvoir bouger vos orteils, mais cela ne doit pas être si aérien que vous touchez plus vos pieds que cela. Nous disons généralement qu'il devrait y avoir environ un demi à un centimètre d'espace entre vos orteils et un devant de chaussure de course. Es ist wichtig, dass der Abstand nicht zu groß ist, da sonst die Gefahr besteht, dass der Schuh verrutscht und Sie ihn leicht verlieren.
Wie erkenne ich, ob ich eine zu enge oder zu große Laufhose gekauft habe?
- Un signe clair que vous avez, par exemple, acheté des chaussures de course trop larges, c'est que vous avez des crampes aux pieds. Cela signifie que vous courez et vous étirez, ce qui signifie que vos pieds ne peuvent pas suivre. Si vous vous sentez autour de vos pieds, vous pouvez sentir s'il reste trop de tissu. Das deutet darauf hin, dass die Schuhe zu groß sind, aber wenn das Gewebe sehr dünn ist und die Sohlen des Schuhs bedeckt, bedeutet das, dass der Schuh zu eng ist. Vous le ressentez généralement directement.
DerAsics Gel-Nimbus 21 ist ein Spitzenmodell im Genre der neutralen Laufschuhe. Empfohlener Preis 180€.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Fuß größer ist als der andere, warum sollte ich ihn tragen?
- Généralement, il diffère assez légèrement, mais vous devriez opter pour le pied plus grand. Ein wenig zusätzlicher Platz ist akzeptabel, aber ein zu kleiner Laufschuh ist nie gut. Außerdem klappert, schießt und drückt er.
Wie sollen sich meine Laufschuhe im Schritt anfühlen?
- Was die Einstellung des Fußgewölbes betrifft, können wir ganz einfach sagen, dass es zwei Arten von Schuhen gibt: solche mit Pronationsstütze und solche ohne Pronationsstütze. Sie brauchen einen Schuh mit Pronationsstütze, wenn Sie zum Beispiel einen platten Fuß haben und dazu neigen, beim Gehen mit den Füßen und den Füßen nach innen zu drücken. Ein Laufschuh mit einer Pronationsstütze ist empfehlenswert, da er stabiler ist und mehr Material an der Innenseite des Fußes hat, was Sie spüren, wenn Sie den Schuh drücken.
Wie erkenne ich, ob ich ein Innensohlenmodell benötige?
- Es ist schwierig herauszufinden, ob Sie eine Sohlenstütze oder generell eine Pronationsstütze benötigen. La meilleure chose que vous puissiez faire est de consulter un expert et de demander de l'aide pour trouver la bonne chaussure, ou d'acheter une chaussure de course neutre, puis d'aller chercher de l'aide avec une semelle intérieure.
ARTICLE QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER : Comment prendre soin de vos sneakers en daim, cuir ou tissu ?
