Linn gick från cancerpatient till gymjunkie Image

Linn hat sich vom Krebspatienten zum Gymjunkie entwickelt

Nästan 300 000 personer inspireras av Linn Löwes på Instagram varje dag. Aber wenn man die endgültigen Formen auswählt, kann man die Geschichte von Linn Löwes sehen, die ihr ein einheitliches Bild vom Leben und von der Welt gegeben hat.

linn löwesFölj den här coola tjejen på Instagram!

Hon är smart, snygg, framgångsrik - och inte minst stark. Men bakom fitnessprofilen Linn Löwes fantastiska form döljer sig en historia med cancer, cellgifter och strålning. Att hon överlevt cancer har förstås påverkat hennes syn på hälsa.

- Att jag har haft lymfom har påverkat min syn på hälsa mycket, givetvis. Själva sjukdomen tror jag inte handlar om dålig hälsa, utan förmodligen arv, men däremot all medicin jag fick för att bli av med sjukdomen påverkade min hälsa enormt. Hela immunförsvaret slogs mer eller mindre ut under behandlingsperioden och jag var tvungen att ändra mitt tänk kring hälsa för att ge min kropp en ärlig chans att komma tillbaka, bättre än någonsin, säger Linn Löwes, som bloggar HÄR.

Är du frisk nu?

- Ja, jag är frisk men inte friskförklarad. Bei meinem Krebstyp ist es so, dass man bis zum fünften Lebensjahr friskförklarad ist und sich an den Kontrollgeräten festhalten kann. Jag går fortfarande och lämnar blod för kontroll varje halvår.

Varför tror du att just du blivit en så populär träningsprofil?

- Förmodligen för att jag har en historia som inte är så vanlig med tanke på min ålder. Inte så många som gått igenom cancer i 20-årsåldern - tack och lov! Ingen ska ju behöva det om jag fick bestämma.

Wie tränar du?

- Lyfter skrot på gymmet ungefär fem gånger i veckan. Meine Lieblingsbeschäftigung, die ich ausüben möchte, sind rumänische Deadlifts.

Vad har du för mål med träningen?

- Jag har inga speciella långsiktiga mål med min träning utan tränar för att det är fruktansvärt roligt och nyttigt för både kropp och knopp. Jag brukar sätta små mål i stället, för att inte tappa motivations. Ett sådant mål kan vara att klara tio chins innan sommaren är slut till exempel. Jag gillar tanken på möjligheten att bli en starkare person, psykiskt och fysiskt.

linn löwes
Många som vill bygga bättre bak vill veta vad Linn Löwes har för tips.

Vilken är den vanligaste frågan du får?

- Hur jag tränar min rumpa, haha! Jag brukar svara med att det inte finns något enkelt svar på den frågan då mina träningspass varierar mycket, men rekommenderar alltid att följa min blogg och andra sociala medier för att ta del av min träning.

Vilket är det vanligaste misstaget folk gör i sin träning, enligt dig?

- Misstag vet jag inte, men den vanligaste missuppfattningen hos tjejer är att man blir stor som en karl om man lyfter tungt. Det stämmer inte alls, då det krävs enorm kunskap, intresse och disciplin för att bygga muskler. Det är en hel vetenskap och inget som händer över en natt, utan det tar år. Jag skulle vilja uppmana alla tjejer att våga ta i. Tjejer can!

linn löwes
Hälsan är superviktig för Linn Löwes.

Har du bra matvanor?

- Kosten är min svaga sida. Jag älskar att träna och det är sällan jag missar ett planerat pass. Kosten däremot är jag duktig på att fuska med. Vissa dagar kan jag äta allt jag ser och andra får jag knappt i mig fast föda. An den Tagen, an denen wir uns treffen, können wir unsere Kosten planen und uns an die Arbeit machen, nachdem wir uns darauf geeinigt haben, dass wir uns an die Arbeit machen. Äter jag inte tillräckligt så blir jag sjuk. Jag tror det har att göra med att mitt immunförsvar fortfarande inte är på banan efter alla cellgifter så kosten är viktig för mig.

Vad äter du en vanlig dag?

- Ich esse an einem Tag vegan, und an einem anderen Tag kann ich einen Proteinshake zu mir nehmen, damit ich mehr essen kann. Bis zum Mittagessen kanske lax och ugnsrostade grönsaker. Någon form av protein och kolhydrater efter träning. Middag till exempel kycklingwok. Sedan blir det något litet kvällsmål, som kvarg och nötter.

På din hemsida skriver du att man inte ska påpeka att en smal person är smal, varför brinner du för den frågan?

- Man glaubt, dass eine große Person klein ist, oder glaubt man, dass eine kleine Person klein ist? Bara för att det länge varit mer accepterat av samhället att vara smal än tjock betyder det inte att alla som är smala vill vara det. Många har problem att gå upp i vikt och det verkar som att samhället inte kan acceptera att detta är ett problem eftersom det nästan känns overkligt att någon skulle ha problem med att gå upp i vikt när vi blir konstant matade med historier om folk som vill gå ner i vikt. Das Problem, das man lösen muss, besteht darin, dass viele Menschen dafür kämpfen müssen, um in der Welt zurechtzukommen, und zwar auf einem hohen Niveau. Med hjälp av styrketräning och hälsosam kost. Det är inte bara att sätta sig i soffan och vräka i sig godis och bakelser. Visst, du kommer gå upp i vikt, men hur bra kommer din kropp må?

linn löwes
Mitt i ett set då Linn Löwes ger ryggen en back-attack.

5 Saker du inte visste om Linn Löwes

1. Hon hatar tecknat

- Jag såg på så mycket tecknat när jag var liten att jag tröttnade helt och hållet. Har inte sett på någon tecknad/animerad film på flera flera år och planerar inte att göra det heller. När folk pratar om Frost eller Minioner vet jag inte vad de pratar om, haha.

2. Hon är klumpig

- Jag har alltid velat göra volter och andra galna saker med hjälp av min kropp men jag är så fruktansvärt stel och klumpig.

3. Hon äter inte ägg

- När jag fick strålning mot strupen tappade jag all smak. I dag har jag fått tillbaka en del men mycket smakar annorlunda. Jag kan inte äta ägg överhuvudtaget längre!

4. Hon vill flytta utomlands

- Jag drömmer om att flytta till ett annat land, vet dock inte vilket. Sverige har aldrig känts som hemma för mig.

5. Hon bytte hästen mot en snowboard

- Als jag fyllde tonåring blev jag helt besatt av att åka snowboard. Das war das Beste, was ich je gesehen habe! Und dann war es nur noch eine Frage der Zeit, bis er sein Snowboard in die Hand nehmen würde!

linn löwes
Drömmen är att flytta utomlands!