Opskrift: Avocado- und Ananassmoothie
Giv dig selv en god start på dagen! Mischen Sie denne vitaminfyldte, grønne og mættende smoothie.
Wenn du morgen eine Reise vorhast, ist ein Smoothie perfekt! Du mixst den Smoothie mit einem Pürierstab, und dann kannst du den Smoothie in einer Flasche zubereiten und auf dem Weg zum Fitnesscenter oder zur Schule trinken.
Kostvejlederen Ulrika Davidson har taget denne grønne smoothie frem, som booster kroppen med sunde sager og er rigtig god! Opskriften finder du i bogen "Nya kickstarter" af Ulrika Davidson.
Sød og sund!Foto: Malte Danielsson / Pressebillede
Avocado- und Ananassmoothie
Du skal bruge:(2 Portionen. 399 kcal / Portion)
- 1 Moden Avocado
- 1 Apfelsine
- ½ lille Banane
- 1 dl frosne ananasstykker
- 50 g friske spinatblade
- ca 2 dl Vand
1. Del avocadoen, fjern stenen og skrap avocadokødet ud af skallen. Skræl appelsinerne og skær dem ud i skiver. Skær bananen i stykker.
2. Gib alles zusammen mit Ananasstykkerne, Spinat und Isterninger in einen Mixer. Mixen Sie das Ganze zu einem leckeren Smoothie.
3. Spæd til med lidt vand indtil ønsket konsistens. Hæld op i et glas og drik med det samme.
