Studsmattan ist eine gute Möglichkeit, um zu studieren, aber es ist auch eine gute Möglichkeit, um zu einem effektiven und sicheren Arbeitsplatz zu gelangen!
Die Suche nach einem Studienplatz ist nicht nur ein Job, sondern auch ein effektiver Weg. Faktum ist, dass Sie, wenn Sie ein Fan des Joggens sind, nur wenige Minuten brauchen, um auf einen Computer zu springen.
- Tio minuters hoppande på en studsmatta eller en trampoline motsvarar 33 minuters löpning. Att springa innebär påfrestning för dina knän och höfter, men att hoppa på en studsmatta är lika skonsam träning som att cykla. Det är dessutom grym träning för din core! säger Shaun Wood.
Han är en välkänd freerunner från Australien som nyligen flyttat till Sverige för att vara med och starta upp Bounce, Europas största trampolinpark strax söder om Stockolm, som också inhyser ett stort parkour- och freerunningområde.
- En annan av de största hälsofördelarna med att hoppa på en studsmatta är att kroppens gifter rensas ut: för varje hopp du gör pressas lymfkörtlarna ihop för att sedan förstoras, något som gör att de släpper ifrån sig gifter.
Snart kommer det finnas olika typer av gruppenträningsklasser, både aerobicsliknande pass och akrobatik, på Bounce! Foto: Pressebild
Shaun Wood har själv använt trampolinhoppande i rehabiliteringssyfte. Er war mit einem Motorrad unterwegs, als er sich eine Armverletzung zuzog. Nachdem er eine aktive Armatur gekannt hatte, nahm er das Trampolin als Teil seiner aktiven Rehabilitationsmaßnahme.
- Nach mehreren Monaten hüpfte er auf dem Trampolin und nahm drei Kilo ab und kämpfte stark mit sich selbst. Det är en personlig historia där jag upplevde att trampolinhoppning hjälpte mig.
Bounce har enbart varit öppet några veckor, men redan lockat besökare i alla åldrar.
- Alla kan komma hit och träna utifrån sin egen förmåga! Det här är en miljö där du kan fly vardagen en stund och kliva in i en fantasivärld. Und das ist nicht wenig, denn es gibt eine Statistik von einem der beliebtesten Einkaufszentren der Welt, die besagt, dass der Skaderisken bis zu 10 000 Personen umfasst.
Shaun Wood hat mehr als 53 000 Follower auf Instagram, följ honom du också på @shaunwood! Foto: Marcus Gustafsson
LÄS MER: Kom igång med freerunning!
