Nya träningskollektionen från Blacc frontas av Charlotte Beijer. Vi har tagit reda på hur hon tränar, äter och vilka övningar som är hennes favoriter.
Charlotte Beijer ist 29 Jahre alt, lebt in Stockholm und arbeitet als Personalberaterin, Beraterin und Bloggerin. Sie ist ein neues Modell für den Träningsmärket Blacc!Wo kann man ein neues Blacc-Modell kaufen?
- Hur kul som helst! Det här hade jag aldrig trott för bara några månader sedan, säger Charlotte Beijer.
Vilka plagg gillade du bäst i kollektionen?
- Wie viele Plagiate haben Sie schon gegessen? Jag tycker att hela kollektionen är snygg, men eftersom jag älskar färgerna blått och svart så väljer jag de blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen och linnet Anolyte i svartvitt.
Woher hast du das Geld für die Strumpfhose?
- Bei einem Vanlig Vecka träna jag ungefär fyra eller fem styrketräningspass och då är passen oftast uppdelade i olika muskelgrupper. Utöver det kör jag även kondition och rörlighet.
Vilka är dina tre favoritövningar på gymmet?
- Jag har hur många favoriter som helst, men gillar mest komplexa övningar då man jobbar med flera muskler i en och samma övning. Det ställer lite högre krav på kroppen. Pullups är en kul och utmanande övning! Marklyft är också en grym övning. Där aktiverar du otroligt många muskler och det känns verkligen i hela kroppen, samt på flåset. Jag älskar magövningar och favoriterna är de som bränner till ordentligt.
Vilken övning brukar du fuska med?
- Om jag skulle fuska med övningar skulle jag inte bli starkare och det är precis så jag tänker under mina tunga utfall. Hemskt tung övning, men det är bara att köra. Ich sage nur, dass ich stark genug bin, um mich zu verbessern.
Woher nimmst du deine Träningsinspiration?
- Ich habe meine Inspiration von vielen Menschen bekommen. Viele meiner Inspirationen habe ich von meinen Freunden, aber auch von anderen Personen, die im Fitnessstudio trainieren, um zu sehen, was sie tun können. Det är verkligen givande, så länge du har koll på vad syftet är med övningarna, förstås.
Blaccs kampanj med Charlotte Beijer och Madeleine Nilsson fotades på Extremfabriken utanför Stockholm. Ett paradis för dig som är sugen på hinderbaneträning!Vad gör du när du inte jobbar?
- Nachdem jag jobbar en hel del tycker jag om att ta det ganska lugnt när jag är ledig. Unter lediga dagar blir det oftast bakning, jag älskar att testa nya och roliga recept. Annars tycker jag om att ta en skön promenad ... och så blir det väl lite träning också, haha.
Hur ser din kosthållning ut?
- Jag har ingen speciell kosthållning utan jag äter riktig mat. Det är mat som ger mig rätt näring i form av bra kolhydrater, protein, fett, vitaminer och mineraler. Es ist phantastisch, wie die Kosten mich bei meiner Ernährung unterstützen, und es ist gut, dass ich mich an andere wenden kann, um die Matte zu kaufen und die Kosten zu senken.
Vilket är ditt bästa träningsråd i egenskap av PT till alla Sportamore magazines läsare?
-Mitt bästa träningsråd är: Gör det bara! Planera in träningen i din kalender och få det gjort. Es gibt genug Leute, die dir helfen können, deine Zeit zu überbrücken, und du musst dir einen Job suchen, um diese Zeit zu überbrücken. Träning ska vara tungt, utmanade och roligt! Träningen blir oftast roligare och roligare ju mer du lär dig inom det. Ge träningen tid, prioritera den och ta hjälp om du har svårt med motivationen.
Vill du ha mer av Charlotte Beijer kan du följa henne på Instagram.LÄS MER: Såmycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson
