Så väljer du rätt pulsklocka

En pulsklocka är en bra och rolig pryl för att utveckla din träning. Hast du Lust, ein Modell zu kaufen? Lugn, hier gibt es einen Leitfaden.

Es ist eine gute Möglichkeit, sich eine Pulskapsel zu kaufen, um sich mit dem Inhalt vertraut zu machen. Sie können detaillierte Informationen darüber erhalten, wie Sie Ihr Gepäck aufbewahren oder wie Sie den Pass ausfüllen, z.B. durch eine schnelle Beförderung oder eine schnelle Intervalltransaktion.

Der erste Grund, warum du nach dem Passieren von Klocka eine Pause einlegen solltest, ist die Frage, welche Art von Ablenkung du dir wünschst. Kannst du den Puls, das Tempo, die Zeit und die Entfernung ändern? Då räcker en klocka anpassad för löpning (som självklart går lika bra att använda på gympasset eller promenaden). Vill du också kunna cykla och simma med din klocka kommer du behöva en mer avancerad multisportklocka, då går du upp en prisklass men breddar också användningområdena betydligt. So können Sie z.B. die Navigation und die Informationen in der Datenbank nutzen.

När du vet vilken träning du ska ha klockan till kommer nästa val. Wo willst du deinen Puls messen, mit dem Pulsband, das du in die Tasche steckst, oder über die Tastatur direkt im Handschuh, oder mit einer integrierten Taste?

- Den integrerade mätningen har gått framåt väldigt mycket på senare år och finns nu i flera av våra klockor. Den är i dag nästan lika tillförlitlig som ett pulsband, det var den inte för några sedan, säger Anna Lundberg på Garmin.

Hon berättar att de på Garmin tydligt märkt av det ökade intresset av att kunna mäta sin träning och bryta ner den på detaljnivå. Många vill göra träningen effektivare och motivera sig med hjälp av klockan.

- De enklare modellerna blir hela tiden mer avancerade och blir nästan som en virituell partner. Du kannst mailen, sms schicken und du hast immer noch genug Zeit, um zu überlegen, wie du deine Arbeit verbessern kannst", sagt Anna Lundberg.

Garmin Forerunner 630+HRM är en riktig storsäljare som har allt för den hängivna löparen. Hela Sportamores utbud av pulsklockor hittar du här.

Wenn Sie nach Ihren Vorlieben, dem Preis und dem Geschmack suchen, finden Sie hier alle Informationen, die Sie brauchen, um sich zu informieren.

Armbänder: Ist es gut, es zu tragen, und aus welchem Material ist es? Har du smala handleder kan ibland armbandet skava.

Was ist das für ein Material? Utgå från dina behov.

Uppkoppling: Hur sparas din data? Vilka program finns kopplade till klockan? Finns det appar?

Batteri:Hur långt håller det, hur laddas det? Är det inbyggd GPS drar klockan ofta mer batteri.

Skärm: Är det en tydlig skärm, ser du informationen, är det touchfunktion?

Knappar: Wie viele sind es? Hur är de placerade?

Vikt: Multisportklockor kan upplevas tunga för den som är ovan, hur mycket väger din klocka?

Storlek: Hur tjock och bred är klockan, får den plats under tröjan och jackan?

Ordlista

Vilopuls: Den lägsta puls du kommer ner i när du vilar.

Maxpuls: Den högsta pulsen (slag per minut) du kommer upp i när du anstränger dig maximalt.

Tröskelpuls: Den högsta pulsnivå du kan ligga på innan du börjar få mjölksyra. Je vältränad du bist, desto närmare maxpulsen ligger tröskelpulsen.

Pulszon: På de flesta pulsklockor kan du ställa in en eller flera pulszoner. Med pulszon menas ett intervall där din puls ska ligga under träningen.

VO2-max: Syreupptagningsförmåga.

Kadens: Antal steg per minut.

Beschleunigungsmesser: Mäter sträckan och tempo när du använder den på ett inomhusspår eller löpband.