Mai 12, 2023

Sådan vælger du den rette træningssko

Du bist dir darüber im Klaren, dass du dich für andere Arten der Beförderung interessierst. Aber wie kann man das tun, wenn man sich nicht sicher ist? Vi opklarer hvilke sko som er de rette til dig.

Es ist nicht ungewöhnlich, einen Teil der X-Fitboxen oder einen Teil des Fitnessstudios auf dem Spielfeld zu sehen. Aber warum ist es so wichtig, dass man den richtigen Sport treibt, um das Training zu beenden? Alle Verträge sind nach einem bestimmten Muster aufgebaut, so dass Sie den Vertrag nach Ihren Wünschen gestalten können. Desuden skal de mindske riskoen for skader. Hier finden Sie eine Übersicht über die verschiedenen Skokategorien, die Sie finden können, sowie über die Art und Weise, wie Sie das Risiko einschätzen - und was Sie tun können, um Ihr Ziel zu erreichen.

Løbesko

Løbesko er lavet til netop det; løb. Når du løber, behøver du støtte, støddæmpning og beskyttelse. Alt efter hvilket underlagt du plejer at løbe på, hvor langt du plejer at løbe og hvilken slags fødder du har, så findes der en overflod af forskellige muligheder. Der findet løbesko med alt fra tilpasning til asfalt til trailsko med en grov, rillet ydersål som sikrer et godt greb i skovbunden og på et mudret underlag. En del foretækker lette løbesko som mulighed, mens andre behøver en mere stabil model. Generell kann man sagen, dass man mit dem Geld nicht auskommen kann, wenn man es nicht braucht. Du kan få en helt anden løberoplevelse, hvis du vælger den rette sko til dit løb og din krop. En træningssko har som regel ikke tilstrækkelig med støddæmpning til at du can have en skånsom nok løbetur.

Passer til: Løb, gåture og intervalløb.

Puma Hybrid Astro, günstiger Preis, 899 kroner. Se hele vores udbud af løbesko HER.

Indendørssko

Til sport som innebandy, håndbold, badminton og volleybold behøver du indendørssko. Skoene plejer at have en slidstærk ydresål i gummi som gør at du can reagere hurtigt horisontalt samt lave hurtige sidebevægelser. En del synes om at have sko som er så lette som muligt for at kunne være hurtige i deres fodarbejde. Du kannst aber auch eine andere Art von Kleidung tragen, die mit den Seitenwänden belastet ist, da der Sport diese Art von Getränken fördert.

Passer til: Alle former for indendørssport som innebandy, håndbold og volleybold.

Adidas Speedcourt, vejledende pris 399 kroner. Se hele vores udbud af indendørssko HER.

Træningssko

Willst du in der Turnhalle trainieren? Så kan et par løftesko være en god investering for dig. Løfteskoen gibt dem Körper eine starke Bevægelsesfrihed bis zum Körper, der sehr stark ist, und hilft dem Körper, sich in der Hocke zu bewegen, z.B. in der Kniebeuge oder beim Clean & Jerk.

Andre træningssko kan du anvende til gymmet, når du laver et par eller træner på maskiner. Træningssko er ofte godt ventilerende og har en sål med et godt greb. Ofte har gymsko en slidstærk overdel og hælkappe som omfavner hælen og holder fodledet stabilt ved hop.

Passer til: Træning i gymmet, cirkelpas og andre træningsklasser i samme stil.

Puma Weave XT, günstiger Preis, 599 kroner. Se hele vores udbud af træningssko HER.

X-fitskor (für højintensiv træning)

Træner du X-fit eller anden lignende højintensiv træning, behøver du et par sko som er lavet til det. X-fitsko er udformet på en særlig måde, så de er tilpasset til de forskellige øvelser som ofte indgår i X-fit. Eksempelvis har X-fitsko høj stabilitet som er til når du skal løfte tungt. De har et godt greb, så du kan lave hurtigere bevægelser som box jumps, burpees og eksplosive øvelser. Sie sollten sich nicht zu sehr anstrengen, denn Sie haben eine hohe körperliche Belastbarkeit, die den stabilen und gesunden Körper belastet. X-fitsko har ekstra plads ude ved tæerne, da du skal kunne presse foden ned i jorden og strække ud tæerne og dermed få maksimal jordforbindelse ved tunge løft. Sålene er ofte ganske hårde for at give stabilitet.

Passer til: Højintentiv træning med tunge løft og meget hop.

nike metcon 5