Slik unngår du gnagsår i turskoene dine
Blemmer og gnagsår kan ødelegge en hel tur. Aber auch hier gilt: Nicht jeder Tipp kann die Kosten für den Kunden senken.
Noen gode støvler gjør fotturen mye mer komfortabel. Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie nutzen können, aber auch viele Nachteile. Für å unngå gnagsår må du allerede fra start av velge riktige tursko. De fleste støvler fra kjente merker som Salomon, Haglöfs og Lundhags er i dag funksjonelle, stable, vanntette og støtdempende, men det viktigste er at de sitter bra på nettopp dine føtter. Es ist schön, wenn Sie die gleichen Waren kaufen können, die Sie auch gekauft haben, aber es kann auch gut sein, dass Sie die gleichen Waren kaufen können, die Sie auch gekauft haben, wenn Sie die Waren mögen.
Gå inn turskoene og bruk riktige strømper
Wenn du keine neuen Wege gehst, kannst du sie auf dem Weg nach Hause zurücklegen, aber du musst auch deine Freizeitaktivitäten einschränken. Sie sollten die gleichen Schuhe tragen, die Sie auch tragen wollen. Ein guter Trick ist es, die Schuhe zu tragen, aber auch ein paar andere Schuhe, wie z.B. ein T-Shirt, das nicht zu dick ist, oder ein paar andere Schuhe. Selbstständig können Sie sich für Aktivitäten entscheiden, auch wenn Sie nicht mehr als die Hälfte der Zeit aufwenden müssen, um sich zu bewegen. Wenn du eine lange Reise vor dir hast, kannst du dich darauf verlassen, dass es im Haus viel zu tun gibt, auch wenn es nur eine halbe Reise ist. Et triks kan være å ta ut den innvendige sålen og stå på den. Pass på at hælen er helt bakerst. Du kannst den Finger zwischen den Schlitzen und dem längsten Zeh abschneiden.
Prøv å gå i en trapp
Wenn du die Schuhe anziehst, kannst du einen großen Bogen um die Schuhe machen, denn es ist wichtig, dass du die Schuhe an einem bestimmten Ort anziehst. Se etter en trapp og gå opp og ned. Når du går nedover kan du trampe hardt og teste om tærne berører fronten, da er det en risiko for at de er for små. Merke dir, wo der Boden ist. Wenn Sie einen schweren Unfall haben oder wenn Sie glauben, dass die Luftverschmutzung unbedeutend ist, können Sie ein Modell wählen. Når du går oppover trappen skal hælen bevege seg så lite som mulig.
Det franske merket Salomon er et trygt valg når det kommer til friluftsutstyr beregnet for fotturer og annet friluftsliv.
Ta vare på føttene
Du musst mindestens drei Tage lang auf die Toilette gehen, bevor du mit der Arbeit beginnen kannst. Das gilt auch dann, wenn du gute Schuhe hast, du musst sie nur ein paar Mal anziehen, wenn du sie schon einmal gebrochen hast. Pass auf, dass du nicht fotsopp oder hælsprekker hast, und dass du bei der Suche nach dem richtigen Kleidungsstück nicht zu viel Geld ausgibst. Du kannst auch auf den tøffe fotturen føttene ved å gå barbeint så mye som mulig. In den Måten kann man sie nicht kaufen, aber man kann sie mit der richtigen Einstellung kaufen, wenn man sie nicht braucht.
Luft føttene, bruk tape og knyt støvlene ordentlig
Når du først er på tur vil du holde føttene rene og tørre. Wenn du lange pausieren musst, nimm eine Pause ein, wenn du eine andere Person triffst, die du nicht kennst. Bruk gjerne kirurgtape på føttene for å forebygge. Knyt skoene nøye, trykk hælen ordentlig ned og pass på at pløsen er på midten og sitter stramt mot ankelen, slik at ikke grus og bark kommer inn i støvlene. Wenn du Probleme damit hast, dass deine Augen zu sehr glänzen, kannst du dich darauf verlassen, dass die Stühle auf einem neuen Tisch stehen ( hier kannst du dich inspirieren lassen).
Luft turskoene
Du skal ikke tørke tursko eller støvler i tørkeskap siden materialet krymper og sprekker. Wenn Sie einen Avispapir für lange Zeit in den Strohhalmen halten, um sie zu reinigen, können Sie die Strohhalme in den Strohhalmen aufbewahren. Hold støvlene rene og børst bort skitt.
Har skaden allerede skjedd?
Hvis du likevel får gnagsår, så er gnagsårplaster din best venn, spesielt siden plasteret blir litt som et ekstra lag med hud. Du skal egentlig unngå å pille på blemmer, siden de beskytter huden. Prøv filtringer (som kan kjøpes på et apotek), for å avlaste fra trykket. Hvis du først skal stikke hull på en væskefylt blemme, bør du forsiktig stikke hull fra siden med en steril nål og la all væske renne ut. Desinfiser blemmen nøye etterpå! La deretter blemmen tørke og stivne så mye du kan. Nå kan ingenting stope deg!
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