Tecken på att PT:n sabbar din träning
Att skaffa en personlig tränare kan vara en grym investering och ge bra resultat. Aber es kann auch zu einem schlechten Ergebnis führen. Var vaksam på det här.
Es ist wichtig, dass Sie einen persönlichen Ansprechpartner haben, der Sie unterstützt und der Ihnen bei der Suche nach dem richtigen Investment hilft. Du investierst Geld, Geld und Energie und achtest darauf, dass alle anderen Dinge, die du tust, auch wirklich gut sind. När du väljer PT ska du inte ta första bästa.
- Gå gärna på rekommendation från andra du känner. Framförallt om de har liknande mål som du och PT:n i fråga levererat bra resultat. Sen är det viktigt att trivas med sin PT som person, så ta ett möte innan du bestämmer dig och lär känna PT:n lite, har kända PT:n Daniel Larsson tidigare sagt till Sportamore magazine.
Ibland kan det dock bli fel även om ambitionen är god. Då måste du säga ifrån. Och då handlar det inte om grundläggande saker som kommunikation, mål och kostråd.
Här är fel som du ska säga till om
Programme sind kompliziert für die SucheDet är lätt att det blir för mycket, bra övningar finns det gott om men en bra PT gör rätt urval utifrån dina förutsättningar och mål.
Dina resultat bokförs inte
En bra PT kan analysera din utveckling och behov, en grund för det är att resultaten skrivs ner.
Avancerar för snabbt
Lyhördhet är A och O, en PT ska inte stressa mot nya övningar. Das ist ein gutes Ergebnis, aber Sie können das Ergebnis auch übersehen.
Förbereder inte
Sie können sich darauf verlassen, dass die Suche nach einer Lösung einen Rahmen findet und dass Sie sich nicht zu sehr anstrengen müssen. Inte heller ska du behöva plocka fram dina vikter och dina redskap själv, det ska PT:n göra som en service.
Für längere Wartezeiten
Tränar du en timme ska max 10-15 minuter tas i anspråk till uppvärmning, inte halva passet. Du har även alltid rätt att säga att du vill sköta din uppvärmning och nedvarvning själv.
Vorrangige Techniken
Ett misstag som inte får göras. Rätt teknik ska alltid gå före antal kilon på stången.
