Test: De beste pronasjonsskoene til dame
Vi har testet sesongens best pronasjonssko. Dette mener testpanelet vårt om de stabil løpeskoene fra Asics, Saucony, Nike, Adidas og Hoka One One.
Pronasjon innebærer at vinkelen på enten kne- eller fotledd roterer innover. Pronasjon kan forårsake belastningsskader, som igjen er vanskelig å kvitte seg med. Den enkleste måten er å stoppe problemet før det blir verre. Et par solide løpesko stopper pronasjonen gjennom en såkalt pronasjonsstøtte, slik at du trygt kan løpe. Das sind die besten Aussprachehilfen, die es gibt!
Haben Sie die besten Produkte gefunden, die Sie kaufen können? Da kan du shoppe med en gang!
#1. Meiner ist der beste
Test: Gaviota 2, Hoka One One
Finnes i fargene: blå/grønn, svart
Passer for deg ... med mye eller middels mye pronasjon og som er på jakt etter en godt dempet og lett løpesko for middels til lange distanser. Sammen med Asics GT-1000 (se nedenfor) er dette en av de raskere løpeskoene i test.
Sammelband: Das allererste Testpaneel ist so beschaffen, dass es keine Probleme bereitet. Du hast also nur eine kleine Menge an Gaviota-Modellen, die du mit den anderen Modellen ausprobieren kannst, oder du kannst sie auch mit anderen Modellen ausprobieren. På den måten unngår du gnagsår.
- Gaviota har en middels stor pronasjonskile som retter ut løpesteget mitt mens jeg løper. Hovedforskjellen mellom den og andre pronasjonssko jeg testet, er at Hoka One One jobber mer med bredden på sålen, sier en testperson.
Løpesko fra Hoka One Ones er kjent for den ekstra brede sålen og Gaviota 2 er intet unntak. Blant annet bidrar det til ekstra støtte og vridningsstivhet, som passer deg med middels eller mye pronasjon. På baksiden av hælen er skoen også litt ekstra kompakt. Das ist für die Fotografen, die hierher kommen, sehr interessant, denn es ist ein Testbild.
- Jeg testet das Bild von allen Seiten und stellt fest, dass es für alle Beteiligten geeignet ist. Hvis terrenget blir mer kupert er det imidlertid fare for at sålen føles litt klumpete.
Til tross for maksimal stabilitet, god demping og en pustende overdel i mesh, blir testpanelet mest imponert over løpeskoens letthet. Gaviota veier absolutt ingenting, takket være den lette mellomsålen i EVA. Sist, men ikke minst, får den plusspoeng for designet som føles riktig i tiden, med den sterke sålen og vårfargen!
#2. Maksimal komfort og demping
Test: Hurricane 22, Saucony
Passer for deg som... er på jakt etter en behagelig løpesko med maksimal pronasjonsstøtte, som passer både i lette lysløyper og på asfalt takket være den myke dempingen.
Sammendrag: Det er hovedsakelig for komforten at du bør kjøpe denne løpesko fra Saucony. Hurricane er merkets stabil motstykke til den nøytrale løpeskoen Triumph, som selges ut år etter år. Testpanelet vårt forstår hvorfor!
- Das war der erste Schuh, den ich von Saucony getestet habe, und ich habe einen neuen Lieblingsschuh gefunden! Die Schuhe haben einen guten Halt und eine gute Stabilität, perfekt für jeden, der einen Schuh tragen möchte. Samtidig har den en veldig god demping og er veldig behagelig, sier en nyfrelst testperson.
Med denne utgaven av Hurricane 22 har Saucony plutselig gjort en helomvending og forlatt den tradisjonelle pronasjonskilen som finnes i blant annet Gaviota fra Hoka One One. I stedet brukes det vertikale staver av TPU, som finnes lenger nede i sålen. Das bedeutet, dass der Schuh erst durch die Komprimierung aktiv wird und dann durch den hohen Tragekomfort. En annen stor fordel med TPU er at det er den typen plast som anses å gi best energi.
- Sålen har veldig god demping og gir bra energi til frasparket, sier en testperson og legger til:
- Pronasjonsstøtten er også utrolig bra, og skoen omslutter seg veldig godt rundt hælen og sitter som et skudd.
Hurricane 22 får 10 poeng for komfort, og det er den vel verdt! Der Fußboden ist gut und behaglich in den Himmel eingelassen, der durch den schönen Himmel gut aussieht. Designet er det eneste minuset med denne løpeskoen - er den ikke litt vel stilren? Ellers har ikke testpanelet annet en ros å gi.
#3. Asics - et kvalitetsstempel i seg selv
Test: GT-1000 9, Asics
Finnes i fargene: Blå/grønn, grå/svart, rosa/blå
Passer for deg som... er på jakt etter en lett pronasjonsstøtte i form av en klassisk oppbygning i fotbuen, samt myk demping for harde underlag og lange strekninger. Dette er også den løpeskoen i test som panelet føler gir den raskeste følelsen.
Sammelband: Asics er et av merkene du tester én gang, og deretter holder deg til livet ut. GT-1000 9 er utstyrt med den ikoniske GEL-dempingen som har blitt en av Asics mange signaturer, men det er ventilasjonsevnen som imponerer først.
- Was ich noch nicht weiß, ist, dass der Schuh auch bei Überbelastung noch hält, wenn man ihn auszieht. Ventilasjonsevnen gjør den perfekt til løping om våren og sommeren, konstaterer en testperson.
Fotbuen er litt opphevet og gir god støtte for deg pronerer middels mye. I det øyeblikket testpanelet stappet i foten, var det som om hælkappen støpte fast foten i løpeskoen. Selv om Asics GT-1000 9 sitter som støpt, blir den aldri ubehagelig, men bidrar hovedsakelig til enda bedre stabilisering.
- Sie können sich darauf verlassen, dass der Schuh bis zum fleischigen Untergrund durchläuft, denn die GEL-Konstruktion ist leichtgängig und lässt sich auch beim Spazierengehen nicht vernachlässigen.
Den responsive GEL-konstruksjonen er en av de største fordelene med denne modellen. Du kannst sie auch in anderen Schuhen von Asics finden - vor allem im GEL-Kayano, GEL-Cumulus und GEL-Nimbus. Ein wichtiger Aspekt, den die Schuhe von Asics mit sich bringen, ist die Tatsache, dass die Schuhe im Inneren des Schuhs nicht überfüllt sind. Sokker i syntetiske materialer anbefales for å redusere slitasjen. Til tross for den bagatellen, er Asics GT-1000 9 den besten pronasjonsskoen, ifølge testpanelet, og har fått hele 9,4 i sluttpoeng!
#4. Fin som sneaker
Test: Structure 22, Nike
Finnes i fargene: rosa, fersken, blå/rosa, rosa/svart, svart
Passer for deg som ... pronerer lett, men ikke har behov for en stor pronasjonskile. Den er også perfekt å bruke som en sneaker!
Sammendrag: Aj, aj, aj - denne skoen gir litt gnagsår de første rundene. Wenn du das ordentliche Gasthaus verlässt, kannst du dich auf deine Lieblingsskier verlassen, um sie zu öffnen. Når den første stivheten har gått bort, er modellen imidlertid komfortabel.
- Sålen oppleves som behagelig å løpe i, den gir stabilitet og støtte på innsiden av foten, men er litt mykere på utsiden av foten. Det gjør det behagelig å løpe, sier en testperson.
Denne løpeskoen fra Nike er hakket større enn andre løpesko fra Nike, så gjerne ned en halv størrelse fra det du normalt bruker i Nike-sko, for at skoen skal sitte som et skudd.
- Structure 22 er litt stiv, akkurat som mange pronasjonssko er. Vridningsstivheten forhindrer imidlertid at du faller innover.
Overdelen puster bra gjennom hele løpeøkten. Structure 22 passer deg med brede føtter som ellers synes det er vanskelig å finne riktig modell. Tåpartiet er bredest, så det er god plass til foten. Testpanelet deler også ut et stort pluss for det fine designet.
- Denne skoen er så sykt fin at jeg gjerne bruker den når jeg går tur eller som sneakers.
Sist, men ikke minst, er dette en veldig lett løpesko fra Nike. Det betyr at føttene dine ikke blir trette etter noen kilometer. Wenn du einen stabilen Schuh von Nike trägst, kannst du auch den Zoom Gravity bis zum Ende des Tages tragen!
#5. Ein schmaler Schuh mit einer dünnen Schicht
Test: Joyride Dual Run, Nike
Finnes i fargene: svart, hvit/blå, hvit, lilla, hvit/rosa
Passer for deg som ... lett pronerer og ser etter løpesko med mye demping for å løpe på asfalt eller tredemølle.
Sammendrag: Alle anderen Schuhe haben die gleichen Eigenschaften wie der Joyride Dual Run von Nike (auch die neue Variante, der Joyride Run Flyknit). Die Innensohle besteht aus einem dünnen TPU-Material. Der inne kann de bevege seg fritt, og tilpasser seg løpesteget ditt og hvordan du belaster skoen.
- Das Wichtigste, was ich zu sagen habe, ist, dass Joyride nicht zu schwer ist, um es zu tragen. Ich habe mich zuerst an die Bombenschächte gewöhnt, aber dann habe ich mir gedacht, dass die Schächte doch nicht so toll sind, wie sie aussehen. Etter tredje forsøk ga jeg opp og byttet til stramme treningssokker, forteller en testperson.
Inni denne løpeskoen sitter det en slags stram strømpe, noe som gir en optimal passform. Når skoen først er på, sitter den som en drøm. Det virker nesten som det er unødvendig med lisser.
- Den andre tingen jeg merker meg er hvor god den er. Dempingen er ekstremt myk. Til å være en så myk sko, gir den overraskende mye energi.
Mange løpesko med mye demping har en tendens til å føles klumpete, men det er ikke tilfelle med Joyride, som er passe smidig til både lette intervaller samt til løping innendørs på et treningssenter. Det eneste som trekker ned vurderingen for denne Nike-skoen, er at den ikke er så veldig stabil. Du som sliter med mye pronasjon bør vurdere en innleggssåle. Likevel blir sluttscoren høy, hovedsakelig på grunn av komforten!
#6. Favoritendempingen
Test: Solar Boost 19, Adidas
Finnes i fargene: svart/grå, grå/svart, blå/grå
Passer for deg som ... har middels pronasjon, som har forelsket deg i Adidas sin boost-demping og nekter å bruke en annen skoserie til mengdetreningen.
Sammendrag: Boost, i navnet Solar Boost ST, er den populære mellomsålen som finnes i blant annet Ultraboost, Pulseboost og Adizero Boston. Um den Komfort der Boost-Sandalen zu erhöhen, werden sie mit flachen Stiefeln ausgestattet, die aus einem festen TPU-Material gefertigt sind, das den Fuß nicht verformt.
- Jeg likte skoen fra det aller første steget, men var litt kritisk da jeg først så den. Jeg syntes den så veldig flat ut. Nachdem ich den Schuh in die Hand genommen habe, habe ich den Solar Boost ST als sehr schön empfunden!
Der Solar Boost ST - auch bekannt als Joyride - hat meine Energie bis zum Stehen gebracht, damit ich ein guter Läufer werde. Auf der Vorderseite ist der Solar Boost ST mit einer großen Klappe versehen. Selbst wenn es sich dabei um eine gute Lösung für die Mengentherapie handelt, ist es relativ schnell.
- Das ist sehr hilfreich, wenn man einen ekstra dytt med hjelp av sålen, spesielt på harde underlag som asfalt. Grepet er også perfekt!
Bei allen Adidas-Schuhen ist der Solar Boost ST aus Gummi des Herstellers Continental. Derfor er det ikke overraskende at du får maksimalt feste på asfalt - både tørr og våt. Sist, men ikke minst, ønsker testpanelet å rette oppmerksomheten mot ventilasjonsevnen, som er én av mange fordeler.
SHOP HER: Stabile Schuhe von Asics, Nike, Adidas, Saucony und Hoka One One mit Blumen!
LES MER: Welche Art von Schuhen haben Sie gekauft?
LES MER: Woher haben Sie Ihre Schuhe?
