Traditionelle Schuhe aus Kautschuk oder Steigbügelschuhe? Les experts d'Icebug vous expliquent quelles chaussures choisir pour courir cet hiver.
Wenn es etwas gibt, worüber Icebug die volle Kontrolle hat, dann sind es die Winterwanderwege. Heute sind sie die wichtigsten Schuhhersteller auf dem Markt in Sachen Grip und dank ihrer Kopiertechnologie können Sie auch im Winter weiterlaufen.
- Es lohnt sich nicht, den Lauf zu unterbrechen, nur weil es Winter ist. Im Gegenteil, es gibt viele Vorteile, die Mütze zu tragen. Ein kleiner Sonnenstrahl während des Tages kann z. B. Wunder für die Gesundheit bewirken, und aus rein körperlichen Gründen sollten Sie weiterhin auf die Mütze gehen, um die Form zu erhalten. Vielleicht sollten Sie im Frühjahr wieder auf Zehenspitzen laufen, erklärt Tomas Johansson vonIcebug.
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Wenn Sie im Winter auf die Strecke gehen wollen, brauchen Sie ein Paar gute Schuhe. Was ist der größte Unterschied zwischen den normalen Schuhen und den Winterlaufschuhen?
- La der größte Unterschied besteht darin, dass ein Winterlaufschuh einen besseren Halt bietet, sei es mit Steigbügeln aus Eisen oder mit Gummistiefeln aus Kautschuk. Die Oberfläche des Winters kann glitschig sein, wenn sie einfach nur feucht ist oder wenn die Sonne Gletscher- und Nebelfelder enthält, erklärt Tomas Johansson und fährt fort:
- Ein weiterer großer Unterschied, den Sie vielleicht nicht wahrhaben wollen, ist, dass das Material auf der Unterseite dicker und dichter ist. Bei regulären Laufschuhen handelt es sich in der Regel um offene Schuhe, die Sie aber im Winter nicht brauchen.
Soll ich im Winter die gleichen Laufschuhe tragen, wenn ich auf einem Asphaltplatz oder im Wald laufe?
- Wenn Sie die Gelegenheit haben, mehrere Paar Schuhe zu haben, sollten Sie sie unbedingt haben. Die Tatsache, dass Sie über mehrere Paar Schuhe verfügen, stellt einen präventiven Aspekt dar. Verschiedene Schuhe haben unterschiedliche Eigenschaften, und Sie vermeiden es, sie auf demselben Fuß zu tragen, und Sie erhalten einen abwechslungsreicheren Bewegungsablauf. Die wichtigste Wahl, die Sie treffen sollten, ist die Wahl eines geeigneten Schuhs.
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Wie soll ich die Schuhe mit Gürtel tragen?
- Vous devriez avoir des haltères plus souvent que vous ne le pensez. Vous devriez les avoir lorsqu'il s'agit de neige pure et de glace, mais même lorsqu'il s'agit de tronçons enneigés. Il vaut mieux être prudent.
Kann ich auch auf einem Asphalt mit Goujons fahren?
- Mit den Goujons von Icebug können Sie das auf jeden Fall. Die Unterseite unserer Steigbügel ist aus Kohlefaser, identisch mit der von Autoluftreifen. Sie können sich also vorstellen, dass sie, wenn sie ein Fahrzeug steuern, nicht vom Kurs abweichen.
Mais ils ne nuisent pas à la sensation et au coussin alors ?
- Nein, das Zwischenglied, in dem sich die Amortisation befindet, ist ein Teil, das Außenglied ist ein anderer. Außerdem sind alle Steigeisen ( Icebug ) dynamisch, d.h. sie schwingen, wenn sie auf eine feste Oberfläche treffen. Die Steigeisen gehen in den Samen hinein, so dass der Kautschuk in Kontakt mit dem Untergrund kommt. Quand ils touchent un surface, c'est le sol qui cède et le crampon n'entre pas.
Wie soll ich die Steigbügel oder die Steigeisen tragen?
- Steigeisen aus Kautschuk, die Sie auf Asphalt tragen können, aber im Wald verlieren Sie den Halt der Steigeisen aus Stahl. Par conséquent, si vous sortez et conduisez au hasard, il vaut mieux choisir des crampons en acier, mais si vous savez déjà à l'avance que vous courrez sur un sol nu ou sur un terrain sec, je dirais que des crampons en caoutchouc ordinaires suffisent.
Welche Bedeutung haben unüberwindbare Laufschuhe im Winter?
- Das hängt vom Typ des Läufers ab, der Sie sind. Wenn Sie in einem langsamen Rhythmus laufen, brauchen Sie vielleicht einen Schuh, der stärker abfärbt und das Wasser nicht eindringen lässt, weil Sie selbst nicht abfärben und das Wasser zurückfließen kann. Investissez dans une chaussure de course légèrement plus épaisse avec diaphragme. Si, en revanche, vous devez exécuter des intervalles rapides ou dans des bois, alors je pense que vous pouvez ignorer les membranes. Die Leggings können verdreckt sein und das Wasser kann in die Schuhe eindringen. Ensuite, il est extrêmement important que cela puisse s'évaporer de la meilleure façon. Vous aurez chaud, tant que vous gardez un rythme soutenu.
Soll ich die gleiche Größe wie gewohnt wählen oder soll ich ein zusätzliches Kleidungsstück anbringen lassen?
- Achetez la même taille que vous avez habituellement. La plupart des chaussures d'hiver ont généralement une boîte à pied plus spacieuse, ce qui signifie qu'il y aura plus d'air à l'intérieur de la chaussure. Wenn diese Luft aufgewirbelt wird, brauchen Sie keine zusätzlichen Schuhe zu tragen.
Welche Bedeutung haben die Schuhe für die Wintersaison?
- Ganz klar, das ist wichtig. La nuit tombe tôt, même si vous sortez à la fin de l'après-midi, il peut commencer à faire noir. Par conséquent, il est bon d'avoir des réfléchissants sur les chaussures, mais je dirais que vous devriez porter de préférence un gilet réfléchissant aussi !
Resümee
Courir sur un sol nu et sec ? Portez des chaussures de course d'hiver avec des goujons en caoutchouc. Sie sind chaotischer und haften besser als ein normaler Laufschuh.
Negligee- oder Gletschermorchel? Tragen Sie Winterlaufschuhe mit Steigeisen aus Stahl. Es ist ratsam, vor dem Auftreten Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da die Steigeisen vonIcebug sehr widerstandsfähig sind und sich bei Regenwetter wiederholen.
Boden mit Neige und Gletscher? Goujons acier ! Ob Sie auf Asphalt oder auf einem Gehweg unterwegs sind, Sie werden die Anhaftung der Goujons d'acier sicher verlieren, wenn sie im Haus bleiben.
Membrane ou pas? Das ist eine Frage des Geschmacks. Alle Winterlaufschuhe sind mehr oder weniger wasserfest, aber wenn Sie unter sehr feuchten Bedingungen laufen, besteht die Gefahr, dass die Schuhe in den Schuhen durchnässen. La Wichtig ist vor allem, dass sie gut belüftet sind und sich besser ohne Membranen sortieren lassen. Außerdem werden Sie, wenn Sie sich schnell bewegen, so warm, dass Sie die zusätzliche Kühlung durch die Membran nicht mehr benötigen.
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