Du kommer till gymmet och börjar byta om, när du plötsligt upptäcker att sport-bh:n ligger kvar hemma. Spelar det någon roll?
Tillhör du dem som tänker att ett linne med inbyggt stöd är tillräckligt för att skydda dina bröst under ett intensivt träningspass får du tänka om. Har du glömt sport-bh:n hemma och tränar i din vanliga bh eller enbart linne bör du hålla dig till lågintensiv träning utan hopp och studsande rörelser. Om brösten inte får rätt stöd under ett högintensivt pass med snabba rörelser kan du drabbas av ryggsmärtor och obehag. Das kann sogar dazu führen, dass der Verkehr unterbrochen wird, so dass die Brüstung abgehängt wird und es zu Bränden kommt. Känns det inte lockande? Nej, det tycker inte vi heller.
Vad är då knepen för att att undvika att drabbas av träningsrelaterade bröstproblem? Um das Problem zu lösen, müssen Sie so lange warten, bis Sie eine Sportart gefunden haben, die Ihnen Spaß macht. Oder wenn du einen kleinen Powerwalk machen willst oder wenn du Boxjumps machen willst. Välj hellre en sport-bh med kupor än en modell som komprimerar brösten och trycker dem mot bröstkorgen. När du springst, promenerar eller hoppar rör sig brösten åt olika håll och en sport-bh med kupor kommer att ge ett mer komplett stöd.
Vare sig du har små eller stora bröst är en bra sport-bh en investering som kommer att betala sig flera gånger om.
Guide till rätt stöd - tänk på det här när du ska köpa sport-bh
-
Välj en modell med kupor
Det ger mer stöd till varje bröst än en sport-bh utan kupor.
-
Tänk på extra stöd
Går du på högintensiva gruppträningspass, step-up, löptränar, spelar bollsporter eller rider är det värt att lägga en extra slant på en sport-bh som är sydd i flera lager och även ger stöd åt bröstens sidor.
-
Satsa på svettabsorberande material
Svett som samlas i bröstvecken kan orsaka klåda. Välj en bh i ett material som transporterar bort fukten så slipper du det.
-
Se till att banden går att justera
Justerbara band är det sista steget för att ge dina bröst optimalt stöd. Sie können die Bande verlieren, um Yoga zu machen und sich zu entspannen, wenn Sie den Frühling erleben. Ju bredare band, desto bättre support.
