Tre gode proteinkilder som du måske ikke kender

Die Jagd nach Proteinen bietet viele Möglichkeiten, die zu einem hohen Preis angeboten werden. Es gibt drei gute Alternativen, nach denen Sie suchen können, um sie zu finden.

God protein er svært at få nok af, uanset om du er vegetar eller kødelsker. Für eine Person, die viel isst, ist es wichtig, dass du dich für Proteinshakes entscheidest. Hier gibt es drei gute Alternativen, die du ausprobieren kannst.

Tørmælk

Findet man in den meisten Supermärkten. Wenn du dich mit Eiweiß versorgst, kannst du auch Kalzium und Vitamine zu dir nehmen. Prisen er lav, så budgettet bliver ikke sprængt.

Hampefrø

Frøene er fyldt med protein, fibre og sund fedt. Sie eignen sich gut als Smoothie oder als Topping für Joghurt, Salat oder Nudeln. Sie können es auch im Kühlschrank verzehren.

Gærflager Ø Rapunzel

Økologiske gærflager. Kan fås i Matas Webshop Gærflagerne er lækre til at krydre og tilsmage salater, grønsagsretter og supper.