Tre taktiske tennistips

En god tennisspiller velger rett slag og gir seg selv mer tid gjennom å plassere seg smart på banen. Vi ringte opp eksperten for å få veiledning.

Christer Dahl har vært tennistrener i 35 år og er i hverdagen virksom i SALK Stockholm. Han har instruert tusenvis av spillere på ulike nivåer gjennom årene og sett like mange spillestiler mellom linjene. Hier gibt es drei Tipps für Menschen, die regelmäßig Tennis spielen.

- Der erste Tipp, den du beherzigen solltest, ist es, den Ball über die Bande zu schlagen, wenn du den Ball nicht spielen willst. Es gibt keinen Grund zur Sorge, dass du den letzten Schläger für den Rest deines Lebens vernachlässigst. Det rette slaget er betydelig vanskeligere og gir deg dessuten mindre tid ettersom ballen kommer tilbake raskere, sier han.

Hvorfor tror du mange holder seg til å slå rett fram?

- Delvis har de for dårlig tålmodighet og iblant for lite ork også. De orker ikke holde ballen igang og vil avgjøre. Deretter handler det nok mye om at mange kikker på de profesjonelle og vil gjøre som dem. Aber die Professoren spucken auch gerne mal ein paar Kröten aus, um sich zu revanchieren. Tålmodighet er nøkkelen her. Jeg bruker å si at Rafael Nadal ble nr 2 i verden kun på å spille sikkert og ikke prøve å avgjøre ballene. Deretter utviklet han sitt spill og begynner slå flere vinnende slag.

Hva kan jeg som mosjonist tenke mer på?

- Spill med større marginaler. Ha lengde og høyde i slagene dine, du får mer tid på deg og faren for å slå bort slaget reduseres. Her tror jeg mange blir lurt av proffenes spill, på TV ser det ut som at ballen går lavere over nettet enn hva den egentlig gjør. Tennis handler mye om å reduser risko. Det eneste slaget som skal gå veldig lavt over nettet er slicen. Men det er en annen historie.

Beveg deg smart på grunnlinjen

Damit Sie die besten Produkte kaufen können, müssen Sie sich selbst darum kümmern, dass die besten Produkte auf den Markt kommen. Noe som ikke alltid er like selvklart som du tror. Christer Dahl bruker med to enkle bilder forklarer vekten av å stille seg på riktig plass bak grunnlinjen og på denne måten tjene meter og tid.

- Du er spiller B og har slått ned ballen i motstanderens (A) backhand-hjørne. Hans best slag er en rett backhand langs linjen, eller en crossball som stusser omtrent i krysset på serveruten. Dies führt dazu, dass du mit der Vorhand auf die Seitenlinie und mit der Rückhand auf die lange Bank gehen kannst, während der Crossball einen starken Winkel bildet. Står du da bak midtpunktet så får du nesten dobbelt så langt å løpe for å ta motstanderens cross-slag, sammenliknet med det rette slaget. Dette er en feil mange gjør, og er helt unødvendig ettersom motstanderens forehandslag i prinsipp må sitte på linjen for å passere deg og spesielt som cross-slaget mest sannsynlig vil komme. Für å dekke banen så bra som mulig må du flytte deg mot backhandhjørnet som på neste bilde.

- Her har spiller B stilt seg lengre ut mot sin backhand for å dekke vinklene for en cross. Spiller B får da altså like langt til sitt forehandslag som backhandslag. En liten detalj i spillet som gjør stor forskjell og gir deg mye mer tid og gjør det vanskeligere for motstanderen å passere deg.