Vælg den rette sport-bh efter din kropstype

Sport-bh som sport-bh - eller? Helt så enkelt er det ikke. Forskellige modeller passer forskellige til den enkelte, alt efter hvordan du er bygget. Martina Engwall von Stay in Place führt Sie zu den letzten Werten.

Wenn man den letzten Sport im Dschungel der Modelle, Materialien und Funktionsweisen findet, kann man nicht einfach so weitermachen, wie man will. Warum ist es so wichtig, einen guten Sport zu haben? Det ved Martina Engwall fra Stay in Place.

- Du kannst dich auf die Suche machen. Welche Art von Training kannst du durchführen und welchen Grad an Unterstützung brauchst du? Wenn du ein Yogi bist, bleibst du typischerweise bei einem Sport, der nur in der Freizeit stattfindet, sagt Martina Engwall und weitere Experten:

- Størrelse og pasform er den anden ting, som jeg synes, du skal bruge lidt ekstra tid på. Det er bedst at anvende hvert mærkes måleoversigt i stedet for at du finder en standardoversigt. Sie können von der einen bis zur anderen Größe variieren.

Welches Modell passt zu Ihnen mit einer großen Auswahl?

- Das ist eine Frage des Geschmacks, denn ein gut gefüllter Kühlschrank ist ein Muss. Ja, dein Schwarm wird sich freuen, wenn du ihn triffst, denn er wird im Bund und im Grund beskyttet sein. Men med større bryster er selve bevægelsen større, og kan derfor behøve en bedre støtte for at beskytte din barm, forklarer Martina Engwall og fortsætter:

- Led derfor efter bh'er med skåle og gern også med bøjler. En sport-bh uden skåle komprimerer barmen - altså trykker den indad mod kroppen - men en variant med skåle omfavner derimod barmen.

Hvordan det?

- Når bevæger dig, bevæger barmen sig i 8-taller. En sport-bh med skåle forhindrer vævet i at bevæge sig for meget i forskellige retninger.

Welches Modell passt am besten zu mir mit einem schönen Barmuster?

- Das ist immer das gleiche Modell wie ein herkömmliches Gerät - gerne auch eine Variante mit Skalierung oder mit einem anderen Gerät für eine bessere Unterstützung. Sie können auch über das Modell nachdenken, das Sie für Ihre Bedürfnisse brauchen, denn die Barmen sind auch für den Betrieb geeignet, wenn Sie einen Trichter oder eine Stange haben, und sie können auch für die Arbeit genutzt werden, wenn Sie keine anderen Öfen finden.

Welches Modell passt zu mir mit einem leckeren Braten?

- Har du en lille barm, bliver bevægelsen ikke helt så stor, og du kan derfor vælge én som eksempelvis bare er blød eller en god kompressions-bh. Es gibt aber auch eine andere Art von Tränken, die du wählen kannst. Du kannst dich auch um einen Bären kümmern, wenn du einen dicken Bauch hast. Du får højst sandsynlig bedre støtte med en kompressions-bh.

Vidste du, at 70 til 80 procent af alle kvinder bruger den forkerte størrelse bh og sport-bh?

Hvis jeg har en lille barm, men er bred rundt om brystkassen - hvad skal jeg så tænke på?

- Brug gerne en kompressions-bh uden skåle. Generelt vil jeg mene, at hvis du ikke har meget volume med din barm, så får du bedre støtte med en kompressions-bh. Du vil ikke gerne haben, at barmen hopper rundt i en bh med for store skåle.

Wenn Sie einen kleinen, aber sehr großen Barren haben, was können Sie dann tun?

- Den her kropstype er en af de mest tricky at find den rette model til. Mange går efter standardsystemet med størrelser, det vil sige XS til XL. Es ist aber auch möglich, dass beide Größen im gleichen Takt passen. Find i stedet en sport-bh hvor der er forskel på omkreds og skålstørrelsen. Bh'en skal sidde tight omkring brystkassen, da 80% af supporten findes der.

Welche Sportart kann ich nach einer Brustkrebserkrankung ausüben?

- Ved brystforstørrelse er huden ekstra spændt ud, da den allerede er blevet strukket ekstra ud. Så du behøver absolut ligeså meget støtte, som hvis du ikke havde implantater.

Welche Materialien werden in den verschiedenen Sportarten verwendet?

- Wenn du eine Sporthose für besonders sanften Sport und intensiven Sport haben möchtest, kannst du natürliche Materialien wie Bomuld oder Bambus verwenden, denn diese sind sehr robust, absorbieren und transportieren aber auch sehr gut. Für Sportfans, die nur intensiv trainieren wollen, ist es wichtig, dass das Material so beschaffen ist, dass es nicht zu sehr strapaziert wird, wie z. B. Polyester.

Uanset om du har en lille, mellemstor eller stor barm, så behøver du en god støtte.

Skal jeg vælge tykke eller tynde skuldreremme på min sport-bh?

- Det afhænger lidt af aktiviteten og kropsform. 20% der Unterstützung kommt von den Eltern. Bredere remme giver mere support. Wenn du nur ein geringes Volumen mit deinem Arm hast, solltest du dich auf eine gute Unterstützung verlassen können.

Kannst du dir vorstellen, wie viel Unterstützung du brauchst? Skal jeg måle?

- Wenn du eine Frau mit einem Kind hast, ist es besser, wenn du dich um sie kümmerst. Tjek hvilket varemærke, du har valgt og hvordan de måler deres størrelser. Manche haben eine Standardversion, andere haben eine andere Version. Det er meget typisk at vælge forkert størrelse på sport-bh'er og bh'er, da manch tænker "jeg har altid været den her størrelse". Men faktum er, at både bryster og kroppen forandres med årene. Det, som passede dig som ung, måske ikke passer her 10, 15 år senere.

Hvordan skal en sport-bh sidde?

- Ofte bærer vi en sport-bh og en normla bh, med for stor omkreds og for lille en skål. En sport-bh skal sidde rigtigt tight på det yderste spænde, da stoffets elasticitet løsnes med tiden. Skålen skal omfavne alt af det bløde væv. Føl på ydersiden af brystet, tættest på armhulen - er der blødt væv udenfor selve bøjlen, så er skålen for lille.

Kann ich eine Sportart mit Sportgeräten haben?

- Wenn du eine Sporthose trägst, kannst du eine sehr enge Passform haben. Wenn du ein Modell hast, das du über das Haus hinaus tragen kannst, kannst du es mit Hilfe von Trägern bis zum Anschlag strampeln, wenn die Elastizität es zulässt. Wenn du eine Sporthose trägst, die deinem Körper einen guten Halt gibt, kannst du dir eine tolle Jacke kaufen!

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