Vegetarischer Lebensmittellieferant

Vegetarischer Wahnsinn, der die Gesundheit stärkt - das ist das Thema von Jennie Benjaminssons neuem Kochbuch Gourmetvego. Diese Rezepte sind ein guter Weg, um eine Vielzahl von Gerichten zuzubereiten und zu kombinieren.

Grillet aubergine med indiske grønne linser

Foto: Katarina Di Leva

Du skal bruge:

Grillet Aubergine

• 2 Auberginen, zirka 500 g
  
• ½ dl Olivenolie
  
• salz og sort peber
  

Indiske grønne linser

• 4 dl grønne linser
  
• 12 dl + 7 dl grøntsagsbouillon
  
• 1 Gule løg
  
• 2 gefütterte hvidløg
  
• ½ rød chilipeber
  
• 6 gule små tomater
  
• ½ dl olivenolie
  
• 1 spsk stødt spidskommen
  
• 2 tsk stødt koriander
  
• 1 tsk fennikelfrø
  
• 1 tsk stødt ingefær
  
• 1 tsk gurkemeje
  
• 1 tsk kardemommekerner
  
• 1 tsk hvid sukker
  
• 100 g Naturkashewnødder
  
• 2 dl kokosfløde
  
• 1 krukke Koriander
  
• 2-3 spsk gepresster Kalk
  
• salz og sort peber
  

Gärung

• spiselige blomster, für eksempel blomsterkarse
  
• tyndt skåret agurk
  

Sådan gør du:

Grillet Aubergine

1. Sæt ovnen på 150 grader. Skyl auberginerne og prik nogle huller i dem med en gaffel.
   
2. Læg dem i et ovnfast fad og hæld lidt olie over. Bag midt i ovnen indtil de er næsten gennemstegte, 25-40 minutter.
   
3. Del auberginerne over på langs til i alt fire halve.
4. Krydder med salt og peber og grill dem på begge sider, indtil de er gennemstegte og har fået en fin farve.

Indiske grønne linser

1. Skyl linserne i rindende koldt vand og put dem i en gryde. Tilsæt 12 del bouillon og lad koge op.
   
2. Kog linserne indtil de er næsten gennemkogte, cirka 20 minutter. Hæld linserne i en si og læg dem til siden.
   
3. Skræl og finhak gule løg og hvidløg. Finhak chilipeberen og del tomaterne.
   
4. Varm olie op i en gryde og tilsæt grøntsager, krydderier, sukker og nødder. Steg ved svag varme under omrøring, indtil grøntsagerne er blevet bløde, og krydderierne er begyndt at dufte meget, cirka 10
   
5. Hæld 7 del bouillon og kokosfløde i. Lad koge op og simre på svag varme uden låg, cirka 30 minutter.
   
6. Tilsæt grofthakkede koriander, mix til en glat sovs og vend linserne ned i. Lad simre i yderligere 5 minutter. Tilsæt limesaften og krydder med salt og peber.
   

Ved servering: Put cirka 2 del linser op på hver tallerken med en nygrillet auberginehalvdel. Pynt med blomster og agurk.

Gulerodssorbet med pistascienødsflamme

Du kannst Sorbet unter einer Maske aufbewahren, aber du kannst es auch in einer Schale aufbewahren und im Kühlschrank aufbewahren.

Du skal bruge:

Gulerodssorbet

• 4 dl Frischhaltefolie gulerod
  
• 1 dl hvid sukker
  
• 2/4 dl glukosesirup
  
• ½ dl presset citron
  

Pistaschenødsflamme

• 50 g gesalzene Pistazienødder
  
• 2 dl hvidt sukker
  
• 2 spsk vand
  

1. Kog gulerodssalat, sukker, sirup til 107 grader.
   
2. Rør citronsaften i det varme sukkerlage og lad det køle af. Lad stå i køleskabet mindst 2 timer, så at det bliver rigtig koldt, og frys derefter dejen ned i ismaskinen, indtil det bliver en cremet sorbet.
3. Finhak nødderne. Kog sukker og vand til 155 grader. Hæld sukkerlage ud i et tyndt lag på en bageplade med bagepapir. Drys med det samme nødderne over og lad det stivne.
4. Bræk stykker af pistacieflammen. Legen Sie en kugle sorbet i hver skål og pynt med flammestykker.

Flere lækre, vegetariske opskrifter finder du i Gourmetvego - vegetariska menyer för livsnjutare af Jennie Benjaminsson. Bogen (som er på svensk) bestiller du her.