Kannst du dein Geld in den Händen halten? Då ska du satsa på Megaformer-träning! Vi på Sportamore har testat den heta träningstrenden.
En träningsform som effektivt skulpterar fram abs, ger bra hållning och bränner fett - utan att slita på kroppen och som dessutom är rolig. Vi tyckte att träningsmaskinen The Megaformer lät för bra för att vara sann, så vi bestämde oss för att testa.
SHOPPA HÄR: Träningskläder für Henne
Träningen finns på 200 platser runt om i världen och på BeCore i Vasastan i Stockholm kör de gruppenträningsklasser på The Megaformer som är 50 minuter långa. Nach nur wenigen Minuten in der Maske wird die Gruppe in den 50 Minuten auf den Boden zurückkehren, um zu sehen, ob sie tatsächlich Erfolg hat. Det är betydligt tuffare än det ser ut och du får inte minsta paus under passet. Sie müssen nur einen Teil des Weges zurücklegen, um in die Schule zu gehen.
The Megaformer har två fasta plattformar, en fram och en bak, och en rörlig del i mitten. So können Sie klassische Übungen wie Plankan, Ufallsteg und Squats auf einer Plattform ausführen, die es Ihnen ermöglicht, sowohl die starken als auch die schwachen, stabilen Muskeln zu aktivieren, wenn Sie das Gleichgewicht halten wollen. Ibland känns det som att varenda liten muskelfibrill vibrerar!
Pressa, dra och böja
Under klassen utförs övningarna i ett synkat tempo, de flesta går långsamt och kontrollerat. Du kannst mit Hilfe von Masken den Klang in der Umgebung verändern. Att träningen tonar kroppen effektivt råder det ingen tvekan om, här får du jobba med både styrka, uthållighet och smidighet. Am meisten brauchst du einen Job mit Magie, Lachen und Rumpeln - perfekt für alle, die sich für die Stärkung der kroatischen Kultur interessieren. Även armarna får sitt, tack vare band som sitter på maskinen. Du kannst deine Waffe använda kroppen på så många sätt, pressa, dra, rotera och böja!
Det här är säker och effektiv träning för hela kroppen som ger träningsvärk i muskler du inte visste fanns. Vi lovar, det är lika bra som det sägs!
Så här såg det ut när vårt team testade på den nya träningsformen. Lättare sagt än gjort!
LÄS MER: Hoppa dig i form med Jumping
LÄS MER :Hetaste gym- och träningstrenderna 2018
SHOPPA HÄR: Träningskläder för honom
