Video: Dette bør du ha med deg på dagstur

Brauchen Sie eine Powerbank, um den Tag zu überstehen, oder brauchen Sie einen kleinen Kühlschrank? Dette er tingene du ikke bør glemme når du skal ut på tur!

Wenn du dich nicht an die Regeln des Tourismus gehalten hast, dann musst du dich an die Regeln halten, die du in der Türkei einhältst. Når du bestiller et førstehjelpsskrin for aller første gang, kan det kanskje føles litt i overkant, men det er faktisk ikke så dumt som det kanskje høres ut som - ikke engang når du skal på dagstur. Pakk slik at du føler deg trygg, det er det best rådet fra eventyrerne Maria Pietilä Holmner og Miranda Ericssons.

Matte und Energie

Det er kjempeviktig å ha med seg vann på tur, men hvor mye trenger jeg?

- Hvis du går i fjellet finnes det ofte rennende vann, da trenger du ikke å ha med deg så mye. Es ist sehr schwierig, eine gute Figur zu machen, aber wenn du einen Tag lang nichts tust, dann brennst du 2 000 Kalorien, und du kannst pro Kalorie einen Millimeter abnehmen. Hvis du deretter beveger deg, så forbrenner du jo mye mer, sier Maria Pietilä Holmner, og Miranda Ericsson fortsetter:

- Ja, og husk at du ikke skal pakke mer enn du orker å bære, men hvert fall en til to liter. Det kan også være lurt å ha med seg en kopp eller krus slik at du unngår å bli våt på hendene når du drikker fra en elv.

Kan jeg drikke alt av vann på fjellet?

- Nja, rennende vann er alltid best, men se også rundt deg slik at det ikke ligger døde dyr eller er veldig sølete. Du bør heller ikke drikke vann som kommer dire fra en dam. Hvis du er usikker kan du ta med deg en vannrenser. En del flasker har også egne vannfilter.

Det er jo alltid bra med en termos med noe varmt i, men hvilken termos bør jeg ha?

- Det er alltid lurt å ha en termos med lokk som fungerer som et krus. Ellers er det størrelsen som avgjør. Jeg synes ikke at du skal begrense størrelsen, men ta heller en stor termos slik at du har en kopp til vennen din eller i tilfelle det blir dårlig vær. Det er også kjempebra hvis du blir sliten, for da blir du fort kald, sier Maria Pietilä Holmner.

Hva bør jeg ha med når det gjelder mat?

- Det letteste er nok en vanlig pastasalat, med mindre du vil være veldig eventyrlig og stoppe opp for å lage et bål. Egentlig synes jeg du skal ha med noe som du kan glede deg skikkelig til, forteller Miranda Ericsson, og Maria Pietilä Holmner legger til:

- Ja, det synes jeg også! Matpakken skal få litt kjærlighet - det er jo en veldig stor del av opplevelsen det også. Wenn du z.B. schon seit Tagen Pizza gegessen hast, ist das perfekt, oder auch Pannekaker oder eine Kanelbolle als Dessert. Aber das Wichtigste ist, dass man sich eine Snickers-Bar oder eine Bar gönnen kann, wenn man eine kleine Stärkung braucht.

Maria Pietilä Holmner har tidligere vært alpinist med blant annet 6 VM-medaljer innabords. Nå er hun bosatt i Åre, hvor hun blant annet liker å dra på fotturer.

Sikkerhetsutstyr

Woher kommt das Geld für den Sikkerhetsutstyr?

- Das musst du wissen, wenn du in einer Wohnung wohnst. Jeg pleier å si at når man først glemmer å pakke en regnjakke, så regner det alltid, og sånn er det også med førstehjelpsskrin, sier Maria Pietilä Holmner, og Miranda Ericsson fortsetter:

- Ja, også er jo gnagsårplaster og smertestillende lurt å ha med, akkurat som en saks. Det er praktisk, ikke bare hvis du skader deg, men også hvis du må lage litt utstyr. Gasbind, for eksempel, kan du bruke til mye.

Ist das mit dem Kompass wirklich möglich?

- Ja, aber den Kompass hast du ja, um dich zu orientieren, wenn du ihn für einen bestimmten Zweck verwendest - da hast du eine gute Perspektive! Det er ytterligere en sikkerhetsting, men kanskje du bare er nysgjerrig og vil oppdage nye omgivelser, ved å bruke kart og kompass.

Kan haben Sie den Kompass mit einer Multisporttasche oder einem Telefon gekauft?

- Du kannst auch eine Multisporttasche kaufen, aber das geht nur mit einem ordentlichen Kompass. En klokke kan jo lade seg ut, forklarer Maria Pietilä Holmner.

Noen sier at man bør ha en liten kniv med seg når man er på tur. Warum kann man das tun?

- Det er litt det samme som å ha med seg en saks. Du kannst es dir wünschen, wenn du eine Wohnung hast, aber du kannst es auch tatsächlich in einer schwierigen Situation haben. Kanskje du setter deg fast i noe som du må komme deg løs fra. Deretter er det også praktisk når du skal lage mat eller få opp en boks. Den fungerer til mye.

Trenger jeg en powerbank, selv om jeg er på dagstur?

- Ja, en smarttelefon lader seg lett ut hvis det er kaldt ute. Du kannst eine Powerbank als Ersatz haben, wenn du einen Akku für das Telefon hast. Ellers synes jeg du skal droppe mobile. Det ødelegger hele opplevelsen hvis du bare skal gå med telefonen og se alt gjennom den, sier Miranda Ericsson.

Apropos kikke gjennom en linse, hvorfor skal jeg ha med meg en kikkert på tur?

- En kikkert er praktisk hvis du for eksempel skal ta et veivalg og du vil se hvordan det ser ut langt borte. Deretter kan det jo også gjøre det morsommere og øke opplevelsen, hvis du for eksempel kan kikke på fuglene.

ventyreksperten Miranda Ericsson er til daglig hotellsjef for Holiday Club i Åre, som ligger rett ved Åre strand, med utsikt utover vannet.

Hold deg tørr

Ekstra sokker er jo et must. Welches Material soll es sein?

- Ull. Jeg sier at det alltid er best med ull, uansett om det er varmt eller kaldt. Das ist gut, das ist gut und das ist gut. Wenn du rund um den See gehst, hast du einen weiten Weg vor dir, aber du musst wissen, dass du nur einen kleinen Teil des Weges zurückgelegt hast. Du kan også knyte de våte sokkene utenpå ryggsekken mens du går, da tørker de fortere, forklarer Miranda Ericsson.

Hva bør jeg tenke på når jeg kjøper et sitteunderlag?

- Wenn sie zusammenkommen können, sollten sie sich überlegen, ob sie für mich arbeiten wollen. Og at det er behagelig å sitte på. Jeg synes at det blir mye bedre hvis du can sitte komfortabelt mens du tar en kaffe eller spiser.

Trenger jeg en dry bag?

- Ja, wenn der Rucksack voll ist, können Sie einen Rucksack oder einen Trockenbeutel mitnehmen, den Sie in den Rucksack legen können. Es ist wichtig, dass du keine Zeit hast, die Tasche zu packen. Wenn Sie einen Rucksack mitnehmen möchten, können Sie ihn auch mit Reißverschlüssen verschließen, sagt Maria Pietilä Holmner.

LES MER: Kan jeg bruke treningstights på fottur?

SHOP HER: Alt til eventyret ditt

SHOPHER: Alle turskoene våre

SHOPHER: Alle tursekkene våre