Magazine Archive

Sommertrening dag 8: Inclined push ups Image

En enkel men effektiv øvelse som kan varieres på mange måter. Gjør som Chad Smith og tren bryst, skuldre og triceps på sommerbryggen!

Nike Zoom Fearless Flyknit – så bra er den

Zoom Fearless Flyknit er en allsidig, dempet og responsiv treningssko. Men holder den virkelig det den lover? Dette mente vårt kvinnelige testpanel om modellen.

De mest trendy treningstoppene akkurat nå

La de langermede treningstrøyene ligge igjen i skuffen - luft heller de kortermede! Her er våre fineste singleter, t-skjorter og sports-bh'er akkurat nå!

Fem nye supersvettende squats

Lei av vanlige knebøy? Årets PT Pischa Strindstedt viser fem typer squats som virkelig får det til å brenne i baken.

Tanketriksene som gjør løpingen lettere

Riktig mental innstilling gjør løpingen lettere. Slik får du en positiv innstilling - og et lettere løpesteg på kjøpet.

Begynn å løpe - det er IKKE for sent

Det er aldri for sent å begynne med løping til tross for at du har passert 30-, 40-, 50- eller noe annet. Her er noen smarte tips fra løpetreneren, som hjelper både kroppen og sinnet.

Guide til flipflops fra Havaianas og Ipanema

De aller beste flipflopsene kommer fra Havaianas og Ipanema. Vi guider deg til riktig modell og størrelse!

Test av treningssingleter sommeren 2017

Hva er det beste treningsplagget kvinner kan ha på sommeren? Singlet! Testpanelet vårt har funnet ut hvilken treningssinglet som er best i test.

Alt du trenger til en dag på stranden

Sommermåneden juli er her - og kanskje venter en eller annen deilig stranddag? Her er alt du trenger.

Gratulerer, USA!

I dag feirer amerikanerne nasjonaldagen sin. Feir du også, ved å klikke hjem noe fint i rødt, hvitt og blått!

Lette løpesko – disse ble best i test!

Løpesko som knapt veier noe har seilet opp som favoritter hos mange løpere. Vi ba testpanelet om å løpe i seks ulike modeller, både til damer og herrer, for å se hvilke som er best i test.

Sommertrening dag 7: Spider steps

Vil du styrke kjernemuskulaturen samtidig som bevegeligheten og styrken settes på prøve? Test dagens treningsøvelse fra Ida B Olsson.

Test: Topp 5 bestselgere fra Adidas

De tre stripene fra Adidas går som en rød tråd gjennom denne testen. Testpanelet vårt har vurdert våre 5 mest populære plagg fra Adidas.

Sommertrening dag 6: Cat hang

Alt du trenger for å teste ut denne øvelsen er en kant du kan henge fra. Om du tar den hver dag blir du kanskje like smidig som @Naprapatjonas!

Fargerike tights

Svarte tights er en klassiker - men fargerike tights gir mer energi ved treningen! Her er våre favoritter!

Video: 10 nye øvelser du kan ta med treningsstrikk

Det har aldri vært mer populært å trene med treningsstrikk. PT og fysioterapeut Maja Pernefeldt viser 10 øvelser som trener hele kroppen – alt fra skuldre til den indre spenningen i kjernen.

Sommertrening dag 2: Krabb på et rekkverk

En morsom og utfordrende balanseøvelse fra @Naprapatjonas. Planken kan gå sin vei – dette er coretrening på høyt nivå.

Sommertrening dag 4: Dips

En klassisk styrkeøvelse for triceps og skuldre som enkelt kan utføres utendørs - alt du trenger er en kant du kan lene deg mot. PT-en Chand Smith viser hvordan du får til riktig teknikk.

Sommertrening dag 5: Sumo stretch

Den siste øvelsen denne uken er en fin bevegelighetsøvelse til løpere som vil åpne opp hoftene. Lovisa "Lofsan" Sandström viser hvordan.

Slå konkurransetiden med den nye løpeskoen SL20 fra Adidas

Våren kan knapt bli bedre! Nå lanserer Adidas en helt ny løpesko for raske løp og løpeøkter. Lær alt om SL20!

Tips! Padelracketer, padelsko og padelklær som gir deg de beste forutsetningene på banen

Hvem spiller du som oftest padel med? Kjenn på smaken av seier med en helt ny padelracket, nye padelsko og kanskje til og med et helt nytt antrekk! Her er 10 padelfavoritter du ikke kan gå glipp av.

Gjaldmiðill