Magazine Archive

I del 14 av Ferieløping! får du løpecoachens tips på styrkeøvelser som styrker løperkroppen på riktig måte. Og det beste av alt, du trenger ikke utstyr!

Madeleine Nilsson er en av modellene for BLACCs høstkolleksjon. Vi vet hvor mye hun trener - og hva hun gjør når motivasjonen svikter. Stjel hennes beste tips!

Hvor bra er egentlig den nye treningsskoen Nike Free TR Focus Flyknit? Vi har testet den!

Å laste ned Pokémon Go kan føre til at du går dobbelt så mange steg per dag enn du bruker. - Last ned spillet snarest og gå ut på jakt, sier PT Karl Gullø.

Vi elsker gråmelerte klær, spesielt på sensommeren og høsten. Om du også går igang av 50 shades of grey finner du sikkert noen nye favoritter her.

For å bli en flink løper trenger du selvfølgelig å løpe. Men kompletter med bevegelighetstrening og løpestyrke, så kommer du bli enda bedre på løping.

Å løpe er en helkroppsøvelse som krever at du har kontroll på kroppen. Denne øvelsen avslører om du trenger å øve litt mer på koordinasjonen.

Styrk mammakroppen med tre kraftfulle øvelser på treningssenteret. PT-en Anna Tennmark viser hvordan.

Svikter motivasjonen til å løpe? Da trenger du løpecoachens beste tips.

Løping krever minimalt med utstyr - men det betyr ikke at det er uviktig. Velger du riktig sko og klær så går det mye lettere.

Hva får du hvis du kombinerer den myke Boost-dempingen fra Adidas og et par tursko? Jo, Adidas Free Hiker - et par tursneakers uten like.

Naprapaten advarer: Her er maskinen du virkelig ikke burde bruke om du skal til treningssenteret i dag.

Det er ikke alltid like lett å finne riktige klær til skoleturen. Været kan endre seg raskt, og det kan fort gå fra veldig varmt til at det nesten føles ut som vinter. Vi har snakket med en ekspert på barnetøy, som vet nøyaktig hva som skal til for at barnet ditt skal holde seg varmt og tørt i høstværet!

Sporty, kvinnelig og sofistikert. Casall byr på en nedtonet fargepalett og unike detjer på plaggene sine høsten 2016.

Dette er to klassiske løpeøvelser, som også passer perfekt som oppvarming før løpeturen. Løpecoach Kenth Svensson guider deg rett.

Anna Tennmark jobber som personlig trener og kostholdsveileder. Hun vet akkurat hva alle kvinner bør gjøre på treningssenteret.

Skinn om kapp med solen i et par blendende nya metallicsneakers. Her er 8 gnistrende par for alle kvinner!

Innendørsskoen Gel-Rocket 8 er som en rakett på banen. Her forteller vårt sportsgale testpanel hvorfor skoen er en gitt vinner ved volleyball og innebandy.

Sugen på noe godt? Kepkite sūrius pyragaičius su pekannøtter. Helt raw og garantert glutenfritt!

For å orke å holde et godt løpesteg må du trene opp spensten og styrken i leggene. Slik gjør du hoppesteg, som hjelper deg å orke lande på fremre delen av foten når du er ute og løper.

Det man ikke har i hodet får man ha i... klokken! Testpanelet vårt har prøvd alle finessene i treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire. Så bra presterer den ved blant annet løping, spinning og trening på treningssenteret.