Magazine Archive

Feminin mønsterfest med Odd Molly Ski Image

Elsker du feminint skitøj som stikker ud og har et mønster der stikker ud? Så er Odd Mollys vinterkollektion noget for dig.

Therese Alshammar`s tips: Sådan finder du den perfekte badedragt Image

Therese Alshammar padomi: Sådan finder du den perfekte badedragt

Arenas nye serie Bodylift er lavet i samarbejde med ingen ringere end Therese Alshammar. Her giver hun sine bedste tips til når du skal købe ny badedragt - og hvordan du tager din svømmetræning til næste niveau.

Lad skuldrene knokle - lav shoulder press

Få flotte skuldre og en stærk overkrop med shoulder press. Crossfittræneren Albin Grkvic viser, hvordan du får styr på den rette teknik.

Giv dig selv en udfordring med overhead squat

Den tredje grundøvelse indenfor crossfit er overhead squat. En øvelse som både udfordrer din rørlighed og styrke. Sådan her laver du den trin for trin.

Kollektionen som redder dit vinterløb

Se her alle løbere! Hvis du vil fortsætte løbe udendørs når temperaturen slanger sig længere og længere nedad. Når sludet dækker gaderne, er det her Nikes nye løbekollektion Running Utility kommer til sin ret.

Lær dig selv at lave air squats

Grundøvelsen med stort G indenfor crossfit er air squaten, knæbøj uden vægt. Kan du gøre det i søvne? Så giv dig dig selv en udfordring med pistole squats!

Tunge knæbøjninger med front squat

Løft vægtstangen op på skuldrene og bøj benene - crossfitcoachen Albin Grkovic viser, hvordan du laver korrekte front squats.

3 øvelser som giver dig baller af stål

Rumpet, bagdel, booty eller sæde? Kroppens største muskel har mange navne og er en del vigtigere end man lige går og tror. PT Ida Bergfoth forklarer hvorfor og viser sine tre bedste øvelser..

Lær crossfit fra bunden!

Vai esi gatavs nodarboties ar crossfit? Albin Grkovic på Concor crossfit lærer dig sportens ni forskellige grundøvelser. Er du allerede en rutineret crossfitudøver, så får du at vide hvordan du tager øvelserne til næste niveau. Nu sætter vi i gang!

Derfor skal du træne i kompressionstøj

Er du nysgerrig på træningstøj med kompression, men har svært ved at forstå hvad det egentlig gør godt for? Her er alt du behøver at vide.

Se her: Træningstrusserne som er bedst i test

Bomuld er udelukket, men foretrækker du at træne i funktionsmateriale eller merinould? Vi har testet det bedste fra begge lejre for at se hvilke træningstrusser som er bedst!

Fitnessekspertens tips: Piger, sådan får I flotte muskler Image

Fitnessekspertens padomi: Piger, sådan får I flotte muskler

Den amerikanske træningsstjerne Jen Jewell har en misundelsesværdig fysik med veldefinerede muskler. Er du pige og drømmer om muskuløse arme og en stenhård mave? Læs hendes tips nu!

Veganske brunchfavoriter

Leder du efter hurtige, gode morgenmadsopskrifter som er helt veganske og passer godt til en lækker weekend brunch? Her er de!

De hyggeligste tøfler kommer fra Shepherd

Svensk design, naturligt håndværk og solid varme-garanti. Et par hyggelige tøfler er et must til efterår og vinter, hvor vores favoritter kommer fra Shepherd.

Effektiv hjemmetræning for hele kroppen

Savner du ny træningsinspiration? Šeit ir 7 favoritøvelser som aktiverer hele kroppen.

Ny Adidas kollektion - inspireret af Stella McCartney

Adidas har haft et langt samarbejde med designeren Stella McCartney, noget som skal fejres med en ny kollektionen - Statement. Tjek det nye tøj her!

Gåden om Hiit-træning er løst

Højintensiv træning i korte intervaller er lige så effektivt som almindelig udholdenhedstræning. Nu ved forskerne hvorfor det virker så godt.

Test af vinterens varmeste flyverdragter

Årets vigtigste køb til familiens mindste er helt klart flyverdragten. Vi har testet sæsonens populæreste modeller for at se om de holder til kælkning og sneboldskrig.

15 must-haves i efterårets hotteste farve

Efterårets mest trendsikre farve er klart den vinrøde, eller burgundy som den kaldes af modeeliten. Vi har plukket 15 efterårsfavoritter frem til damer du ikke vil gå glip af!

Hårdt hjemmepas med din egen kropsvægt

Har du svært ved at nå at træne? PT Ida Bergfoth har det perfekte pas der aktiverer hele din krop på en tidseffektiv måde.

Test! Så gode er Nikes nye vinterløbesko Image

Tests! Så gode er Nikes nye vinterløbesko

I Nike Utility Shield Collection er nogle af de mest populære løbesko blevet opdateret til at modstår vådt og koldt efterårs- og vintervejr. Læs her hvordan de 2 Shield-versioner af Pegasus 35 og Odyssey React klarede sig.

Valūta