Derfor skal du spise proteinpulverUanset om du vil gå ned i vægt og opnå højere forbrænding eller gå op i vægt og øge din muskelmasse, er det vigtigt at indtage tilstrækkeligt med protein. Men er det valle, kasein, BCAA eller helt almindelig kyllingefile, som er bedst. Helseguruen martin Bach guider dig.