Magazine Archive

12 dunjackor som är perfekta för hösten Image

Den bästa typen av dunjacka du kan ha? En liner. Här är de tunna dunjackorna som är precis lagom varma.

Träna din styrka, balans och explosivitet

På dagens schema i "10 minuter träning" står ett CrossFit-pass där du ska göra en variant av chins, boxhopp och gå på händerna. Hur många varv klar du?

Klä barnen efter lager på lager-principen

Håll barnen precis lagom varma hela hösten och vintern. Lösningen på alla klädproblem stavas lager på lager-principen.

Gör Lukas Högbergs tuffa helkroppspass

CrossFit-proffset Lukas Högbergs andra pass i "10 minuter träning" är ett intensivt styrkepass med en typisk CrossFit-twist. Både din styrka, din teknik och ditt flås kommer att testas.

5 favoriter från andra veckan av "10 minuter träning"

Heja! Många läsare tränade Amelie Håkanssons 10 minuters-pass förra veckan. Här är några av era starka insatser!

Allt du behöver veta innan du köper softshelljacka

Kläder i softshell är enkla att tycka om. De står emot vind- och vatten, prasslar inte och har en mjuk insida av fleece. Här är detaljerna du bör känna till.

3 benövningar att göra med din bebis

Är du föräldraledig med spring i benen? Pausa höstpromenaden med vagnen och gör de här grymma benövningarna!

Det viktigaste när du väljer dunjacka

När du köper en dunjacka är det förstås viktigt att den är lagom varm och har bra passform. Men det allra viktigaste är kanske att jackan har rätt fill power. Vi guidar dig rätt.

6 vindtäta löparvästar

En löparväst är ett perfekt plagg för dig som tycker om att springa i alla väder! Här är 6 sköna favoriter som skyddar dig mot blåst och regn.

13 nūheter no Nike

Jackor, löparskor och de perfekta svarta tightsen. Spana in det nyaste från Nike!

4 övningar för en stark core

Vill du ha en bål av stål ska du göra Amelie Håkanssons första pass i utmaningen "10 minuter träning"!

Träna hela kroppen med Amelie Håkanssons snabba pass

Få träningen avklarad på 10 minuter med kända personliga tränaren och träningsbloggaren Amelie Håkanssons effektiva pass!

7 parkas som hjälper dig hålla värmen

Kylan är här! Överlev med hjälp av en varm parkas. Här är bästa tipsen!

Det här är "10 minuter träning"

A l a har tio minuter över på en dag. Använd dem till att riva av ett snabbt träningspass! Haka på oktobers träningsutmaning och träna 10 minuter om dagen.

Gör glass på smoothie

Här är receptet på det perfekta helgmellanmålet: Smoothieglasspinnar. Det är gott, nyttigt och enkelt att göra.

Sport-bh:arna som är bäst i test

Vi har testat 15 olika sport-bh:ar, för att du ska kunna hitta rätt modell för dig och din träning. Här är sport-bh:arna som blev bäst i test.

3 nya uppvärmningsövningar att testa i dag

Att bara springa lite på löpbandet räcker inte som uppvärmning. Testa de här effektiva övningarna som mjukar upp hela kroppen!

Recept: Bästa bönburgaren

Vem älskar inte hamburgare? Prova en vegetarisk variant - som är ännu godare än originalet!

Erics träningsresa, del 2

Du är inte ensam om att vilja komma i form. Under tio veckor följer vi Erics väg mot toppformen. Hur har det gått den här veckan?

Därför kommer du älska Icebreaker Everydays underställ

Icebreaker Everyday är underställ i merinoull som du kan, och kommer vilja, använda varje dag. Plaggen värmer när det är kallt och svalkar när det är varmt och är supermjuka att ha på sig!

Smoothien som boostar din träning

Den här prestationshöjande smoothien är perfekt innan träning - men också perfekt efteråt, eftersom den hjälper kroppen att återhämta sig snabbare.

Valūta