Magazine Archive

Ring genast en träningskompis och utmana hen på gutniska lekar. Det här är garanterat den roligaste konditionsträningen ni någonsin kommer att göra.

Därför är Nike Free TR Focus Flyknit bästa skon för träning

Nikes Free-serie är mångas favoritskor att träna i. Nu har skofamiljen utökats med den mångsidiga barfotaskon Nike Free TR Focus Flyknit.

Så blir du kroppsstolt

Osäker på stranden i sommar? Det sitter bara i huvudet! Här är bästa knepen som får dig att må bättre i din egen kropp.

6 övningar du inte visste att du kunde göra på utegymmet

Sol och endorfiner på samma gång får du om du tränar på ett utegym. Här är ett helkroppspass med sex övningar som du antagligen inte visste att du kunde göra!

Helene "Ice" Ahlson listar sina 5 största träningsminnen

Helene "Ice" Ahlson är en av Sveriges största fitnessprofiler och har varit en av gladiatorerna i TV. Här listar hon de fem största träningsupplevelserna som format henne och hennes karriär.

Så ska du göra om du blir skadad när du tränar

Att gå till gymmet löser inte alla världens problem, men träning gör din kropp glad - om du inte är skadadad och tränar helt fel. Naprapaten Anna Ericson vet hur du ska göra när kroppen gör ont.

Träna magen med TRX

En stark core är inte bara snyggt, det hjälper dig också att utföra andra styrkeövningar på ett bättre sätt. Här är PT:ns bästa magövningar med TRX.

Snyggaste favoriterna från Nike just nu!

Kan du inte få nog av Nike? Här är 20 drömköp från märket som sticker ut lite extra!

Så är det att springa maraton utan förberedelse

Att springa ett maraton utan minsta förberedelse gör rejält ont i kroppen, men med mycket pannben så klarar du av det - och får världens bästa känsla efteråt. Ida B Olsson har klarat av utmaningen.

Äntligen är nya Nike Lunarglide 8 här!

Många löpare tycker om Nike Lunarglide för dess mjuka och sköna löparkänsla. Nu är den senaste modellen Nike Lunarglide 8 här, som är ännu mer följsam än föregångaren.

Instruktörens bästa guide till gruppträning

Är du en av dem som skippar gymmets gruppträningspass för att du är rädd för det ena eller det andra? Då behöver du läsa den här artikeln.

Trendiga resor: Rör på dig och gör gott för andra

Att åka på en aktiv semester och att göra gott för andra ligger i tiden. Nya researrangören Influence Tours erbjuder bland annat vandring och golf i spännande Sydafrika, och ger all vinst till välgörenhet.

Testa Malin Nyléns löpintervaller

Vill du få få upp flåset och bli snabbare i spåret är det viktigt att variera sträcka, underlag och intensitet i löpningen. Testa hälsoexperten Malin Nyléns favoritintervaller.

Skillnaderna mellan Birkenstocks tofflor

Birkenstocks tofflor är mångas favoriter. De klassiska tofflorna blir aldrig omoderna, men har du koll på vad som skiljer de olika modellerna åt?

Vila för bättre återhämtning efter träning

Lika viktig som själva träningen är återhämtningen. Här är PT:ns bästa tips för att få ut maksimalt av träningen med hjälp av vilodagar.

Svart + grått = sant!

Svart och grått är en oslagbar kombination när det kommer till träningskläder! Kolla bara på dessa nyheter som precis kommit in.

11 sportplagg du vill bära i dag

I dag är det USA:självständighetsdag, så varför inte ta tillfället i akt och klä dig i de amerikanska färgerna blått, vitt och rött? En oslagbar färgkombination, God bless America!

Helene "Ice" Ahlson: Så tränar jag på sommaren

Body fitness-atleten och före detta gladiatorn Helene "Ice" Ahlson älskar att träna. Året om. Så här smart lägger hon upp sin träning på sommaren!

Så får du vardagsmotionen gjord

Att sitta är lika farligt som att röka, sägs det. Så slarva inte med vardagsmotionen! Faktum är att bara en tio minuters promenad kan ge positiva hälsoeffekter, säger löpcoachen Karin Axelsson.

Baka en raw chokladtryffeltårta

Receptkreatören och bloggaren Fanny Roethlisberger är expert på att skapa recept som får det att vattnas i munnen. Testa hennes magiskt goda chokladtryffeltårta, som dessutom är raw!

Checklista inför Vansbrosimningen

Vansbrosimningen 2016 närmar sig. Här är allt viktigt du måste ha koll på innan starten, så att du kan simma lugnt!

Valūta