10 beste manieren om jezelf te veranderen
Een van de beste manieren om wat extra träningspepp te krijgen is om muziek te luisteren die je graag hoort. Er zijn veel tips die misschien niet zo geloofwaardig zijn, maar die je wel moet opvolgen.
Omdat Vijftig tinten grijs zo lang in het boek staat, vind je hier de dingen die je moet doen, maar die je niet moet doen. Ett träningspass med hörlurar är det ultimata tillfället för att njuta av låtar du kanske skäms lite över att du gillar. Op verschillende dagen heb ik contact met Sportamore magazine-experts, idrottsstjärnor en kändisar. Maar alleen in die ene gången hebben we een andere dag gehad. Anton Spångberg, die een baan heeft als inköpsassistent bij Sportamores huvudkontor in Alvik, is de enige die de moeite waard is om een skämmiga träningslåtar te vinden.
10 beste skämslåtarna att träna tilll, enligt Sportamores egen Anton Spångberg (utan inbördes ordning)
- Charlotte Perrelli - Held
- Sarah Dawn Finer - Moving on
- Da Buzz - Paradijs
- Cher - De wereld van de vrouw
- Blue - U make me wanna
- Millas Mirakel - Rytmen av ett regn
- Union J - Draag je
- Jakob Hellman - Hon har ett sätt (Men Jumpers versie är ännu bättre!)
- Måns "Mums-Mums" Zelmerlöw - Cara mia
- Survivor - Oogvan de tijger
Anton Spångberg är inte alltid på gymmet, ibland har han semester också!Reageer op deze lijst!
- Den är för kort, egentligen vill jag ha Agnes Carlsson högt upp på listan. Ik ben Shirley Clamp en Sanna Nielsen. Een geweldig trio! Agnes haft jag ett crush på i cirka sju år dessutom, säger Anton Spångberg.
Wat doe je met dit type "skämmig" muziek?
- Wat vind je eraan? Ställ dig den frågan i stället!
Wat doet u op de sportschool?
- Jag gymmar fyra gånger i veckan, min favouritövning är marklyft eftersom du arbetar med hela kroppen när du gör den.
Wat heb je gevonden voor träningsmål i höst?
- Om 200 kilo marklyft te krijgen! En om 20 kinnen te verliezen.
Kommer du klara det då?
- Nej.
Varför är det viktigt för dig att gymma med musik i öronen?
- Als ik fitness met muziek, doe ik dat graag. Jag koncentrerar mig bättre och hittar mitt inre fokus när jag lyssnar på musik. Det är en slags terapi för mig.
LÄS MER: Hitta rätt hörlurar för din träning
