Att jordnötssmör på mackan är magiskt gott är sedan gammalt. Men har du koll på hur mumsigt det gyllene smöret är i de här kombinationerna?
Det är svårt att få nog av jordnötssmör. Als dit een uitstekend superlevensmiddel is met meerdere goede opties, kun je dit uitzoeken en ervoor zorgen dat je een uitstekende kwaliteit krijgt. Ät gärna ekologiskt jordnötssmör utan tillsatser - satsa på varianterna som enbart innehåller jordnötter och eventuellt lite salt.
Er zijn veel manieren om een snelle jordnötssmör te maken (cirka två matskedar är en lagom portion). För det första är det ett bra val om du vill känna dig mätt länge. Jordnötssmör bevat nämligen proteïne, fibrer och bra fetter som ger dig en skön mättnadskänsla.
Jordnötssmör is ook een goede bron van vitamine E, vitamine B3 en B7, folsyra en starka antioxidanter - en een combinatie van goda ämnen die je gezondheid een boost geven. Mumsa med gott samvete, alltså!
SHOPPA HÄR: Ontdek ons uitgebreide assortiment
11 nya sätt att slurpa jordmötssmör:
- Gör en jordgubbssmoothie på frysta jordgubbar, banan, kvarg och mandelmjölk. Toppa med en klick jordnötssmör.
- Koka havregrynsgröt. När gröten är klar, rör ner en stor matsked jordnötssmör som får smälta i gröten. Toppa med små äppelbitar, kanel och jordnötssmör.
- En skål med naturell yoghurt och färsk frukt tillsammans med en klick jordnötssmör på är ett gott mellanmål.
- Glas? Bak een banaan in de oven. Meng deze met 1 matsked kakao, en liten skvätt växtbaserad mjölk och 1 matsked jordnötssmör.
- Gurkbitar eller selleri med en klick jordnötssmör till är ett otippat gott snacks som går supersnabbt att plocka fram.
- De laatste keer dat je de kycklingsoppa pakt, maak je een foto van een berg jordnötssmör en koop je een värmande of extra mättande måltid.
- Ett snabbt och sött mellanmål får du även om du pillar ur kärnorna ur några torkade dadlar och fyller dem med jordnötssmör.
- Några matskedar jordnötssmör i din rawboll-smet (eller en vanlig chokladbollssmet) gör dem ännu godare!
- Heb je een kokosolja bij je? Test of je kokosolja kunt gebruiken in een lichte, osaltat jordnötssmör. Smaken blir len och nötig.
- Als je een keer popcorn eet, bel dan met een lichte jordnötssmör over de popcorn. Dubbelt så gott!
- Grädda våfflor och ät dem toppade med mosad banan blandat med jordnötssmör. Mama's!
Jordnötssmör har många hälsofördelar, dessutom är det försvinnande gott!
LÄS MER: Löparskor du inte får missa
SHOPPA HÄR: Träningskläder för allla
