Het belangrijkste is om naar je huis te gaan en je sportschoenen te dragen na een training en oefening. Het is echter niet alles wat je kunt doen om je levensduur te verlengen. Hier zijn de beste tips van een expert!
We wassen onze schoenen na elke opwarmsessie zorgvuldig, verzorgen ze en we veilen ze zodat ze langer mooi blijven. Wat zijn dat voor kettingen? Tijdens de echte blessures kunnen ze soms gaan gillen en beginnen met het opsporen van een slechte geur, maar er is nooit een handleiding over hoe je je schoenen moet onderhouden. Nous avons donc pensé, vous en avez un ici!
>> Ontdek al onze verzorgingsproducten voor Elle en voor Lui
Jens Lindfors, Country Manager en Suède chez Under Armour, werkt al meer dan een jaar in de industrie en weet heel goed hoe je je sportschoenen zo lang mogelijk goed kunt houden. La eerste keuze die je moet maken is wat je doet met je sportschoenen na een training.
- Stop ze niet in de sportzak! Zorg er altijd voor dat je je sportschoenen apart van je sportkleding en je douche opbergt, zodat je geen odeur van je sportschoenen in je schoenen krijgt, legt Jens Lindfors uit.
Je kunt veel werk verzetten om je schoenen te herstellen, maar zoals je waarschijnlijk al hebt opgemerkt, manifesteert deze geur zich snel of laat. L'astuce de la ménagère consiste alors à mettre les chaussures dans un sac en plastique au congélateur pendant la nuit. Le froid tue certaines des bactéries derrière l'odeur et au moins élimine la pire des odeurs.
>> Lavez-les correctement et vos vêtements d'entraînement dureront plus longtemps
https://www.sportamore.fr/magazine/mode-et-tendances/lavez-bien-et-vos-vetements-dentrainement-dureront-plus-longtemps/
Kan ik mijn trainingskousen in een machine leggen?
Als een paar rondjes in de fitnessmachine ondanks alle inspanningen niet meer helpen, is het tijd om naar een hogere versnelling te gaan en je trainingsketting te laten drogen.
- Lors du lavage de vos chaussures d'exercice, utilisez un détergent doux et appliquez-le sur les chaussures avec une brosse à l'eau tiède, explique Jens Lindfors et continue:
- Je préfère ne pas laver une paire de chaussures d'entraînement dans la machine. Als je dit toch wilt doen, denk ik dat je ze in een zak met linnen moet doen en ze in een programma met ijskoud water moet leggen, want dan gaat de stof eruit. Laissez également les chaussures sécher à l'air et n'oubliez pas de retirer les lacets et la semelle intérieure avant de les charger dans la machine.
L'utilisation de X-fit dans des chaussures d'entraînement sans renfort sur les côtés, comme vous pouvez le constater en toute sécurité, portera plus sur les chaussures que nécessaire. Zorg ervoor dat u de beste schoenen voor uw type verpleging hebt en dat ze langer meegaan!
Hoe vaak moet ik mijn sportschoenen vervangen?
Vaak ziet u wanneer het tijd is om een paar nieuwe instapkousen te kopen, dat ze over het algemeen achter de talon zitten of dat er broeken op de zijkanten van de kousen of onder de orteils zitten. Als je niet weet wanneer het tijd is om naar een niveau te gaan, kun je de schoenen na het einde van de levensduur onderzoeken.
- Als je ongeveer drie keer per maand traint, raden we je aan om voor elk seizoen nieuwe trainingskousen te kopen. Sommige entrainages zijn ook meer gericht op chaussures dan op andere stijlen van entrainement. Hoge intensiteit zoals X-fit is bijvoorbeeld een goed voorbeeld, waardoor je chaussures sneller afslijten.
Je kunt er ook voor zorgen dat je een paar trainingskousen hebt voor elk type training, legt Jens Lindfors uit. En tournant entre plusieurs paires, vous gardez vos chaussures d'entraînement fraîches plus longtemps, car elles ont le temps de sécher correctement entre les séances d'entraînement.
- Je kunt roulen met een stabiele chaussure voor het afvoeren van zware ladingen en hoge intensiteit van het entraînement, zoals onze TriBase Reign, en een andere voor de sportschool en verschillende soorten oefeningen, zoals Hovr Rise. Het is ook goed dat je voeten variëren tussen meerdere verschillende chaussures, zodat je de levensduur van je schoenen kunt verlengen.
Als je je realiseert dat je altijd de l'escalade sur corde, des sauts en boîte en andere oefeningen doet die veel vergen van de binnenkant van je sportschoenen, dan moet je een paar sportschoenen hebben met de juiste schoenen. Kies ook een trainingsketting met rembourrée als je de oefening met veel inzet wilt doen of als je over het tapijt wilt lopen om te bewegen. Zorg ervoor dat u altijd het juiste type schoen vindt voor uw gebruik!
ARTIKEL QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER : Puis-je laver mes vêtements softshell en machine?
