Alles wat je nodig hebt om het land op te gaan

Kommer din sommar att spenderas på ett landställe? Als je naar de sportschool gaat, slipper je over je avkopplande oas om te sugget efter att svettas lite extra sätter in. Dit is de enige manier om te zorgen dat je een baan vindt in de sportschool.

Yogamatta

Yogamattan is het beste alternatief voor uitstekende solhälsningar en bålstabiliserande övningar.

Yogamatta, S.Gear, 129 kronen

Kettlebells

Koop verschillende kettlebells met verschillende vikter, en lättare en en tyngre, zodat je bewegingen, squats, oefeningen en andere styrkeövningar kunt doen. Kettlebells zijn de beste manier om je spieren te trainen en je hebt geen last van skivstång in je lichaam.


Kettlebell, Casall, 399 kronen.

Gummiband met handtag

Heb je een goed idee om kettlebells te gebruiken, dan kun je dat doen met een gummiband. Het heeft een olika motstånd en geeft je de mogelijkheid om de spieren te trainen.

Gummiband, Nike, 299 kronen.

Hopprep

Ett barnsligt kul sätt att värma upp på och ett utmärkt sätt att få upp på pulsen med mellan styrkeseten.


Hopprep, Master, 99 kronen.

Achterwiel

Har du en uteplats kan det värt att investera i den här magdödaren. Ett perfekt komplement till plankan och situps.

Ab wheel, Abilica, 249 kronen.

Kaakspieren

Fäst stången i en dörröppning och sedan är det bara att göra chins och pull-ups tills du inte orkar mer.

Kin omhoog stang, Casall, 299 kronen.

Optrekstang

Ger bättre grepp för fotsulorna än trappsteg när du vill göra boxjumps eller till exempel höftlyft.

Step up-bräda, Abilica, 999 kronen.

Herhalen

Fäst repet runt till exempel en trädstam och utmana sedan armarna med till exempel ropeslams. Invänta mjölksyran.

Rep, Master, 1 995 kronen.

Vattenflaska

Glöm inte att fylla på vätskedepåerna. De stevige flaska van Mizu heeft een inhoud van 0,8 liter en is zeer geschikt voor gebruik in de keuken.


Flaska, Mizu, 219 kronen.