Alles over trailrunning!
Trailrunning is een sport die off-road wordt beoefend. Den annorlunda miljön sätter materialet i din utrustning på prov - så här ska du tänka när du köper trailskor.
Mysiga skogsstigar versus tråkig asfaltsväg, eller fris luft versus avgaser - trailrunning brukar anses vara något av det mest terapeutiska som du kan göra, då det kombinerar friluftsliv med löpträning. Skrota därför asfaltsskorna till förmån för en mysig runda i naturen, men tänk på att det varierande underlaget medför helt nya utmaningar för dina leder - därför behöver duett par schyssta trailrunningskor.
SHOPPA HÄR: Våra bästa trailskor dam och trailskor herr.
Först och främst, vad är en trailsko?
- Een trailsko is een löparsko die speciaal is gemaakt voor een trail, maar die ook voor terräng kan worden gebruikt. De belangrijkste vaardigheid die een vanlig löparsko heeft, is dat de beste trailskorna vaak een heel jaar oude yttersula hebben met een zeer hoge vetheid en stabiliteit, waardoor je je beter kunt gedragen als je op dit type onderlaag springt, vertelt Malin Andersson van Salomon.
Waar komt yttersulan vandaan?
- Je kunt zeggen dat dit dezelfde vaardigheid is als bij een mountainbike of een vanlig landsvägsscykel. Själva greppet i gummiblandningen gör att du slipper halka på fuktiga stenar och klippor, samt att gummits mönster gör att du får grepp i till exempel lera. Springer du i en slät asfaltssko så kommer du halka runt som Bambi på hal is, framför allt på hösten då det är fuktigt. Met een goed spoor kun je zelfs hier nog veel bereiken!
Ofta är det mindre dämpning i en trailsko än i en vanlig löparsko, varför är det så?
- Dit is om ervoor te zorgen dat je vaak evenveel pijn hebt in een wandelpad, omdat de onderlaag veel te groot is. Trots det finns det trailskor som har mycket dämpning, vilket är bra om du ska ta dig via asfalt till skogen. Hur mycket dämpning du vill ha beror lite på vad du vill ha ut av skon. Om du till exemplpel ska tävla vill du kanske ha en mer slimmad sula på din trailsko eftersom den då väger mindre.
Om du är nybörjare rekommenderas trailskor från Salomon med så hög sula som möjligt, så att du som är ovan får bra dämpning!
In de meeste gevallen is een trailsko mycket grövre i materialet, varför är det bra?
- Alla är inte det, men oftast är det så - framför allt när det kommer till de trailskor som vi säljer på hösten. Det är för att de har ett membran av Gore-Tex som gör dem vattentäta, så att du slipper bli blöt och sedan kall, berättar Malin Andersson och fortsätter:
- Men det är också för att terrängen sliter mycket på skons ovansida, så den behöver vara lite grövre för att tåla mer. På Salomon jobbar vi dessutom mycket med snabbsnörning i våra trailskor, vilket innebär att skon snöras utan rosetter eller knutar som lätt fastnar i ris och annat när du springer trail.
Zijn er meer soorten wandelpaden?
- Ja, er zijn meerdere soorten trailskor. Vilken som passar dig beror på var du springer och hur mycket du har sprungit förut samt vad för typ av fötter du har. De olika modellerna hebben olika mycket dämpning, van ganska mycket tot ingenting. Hetzelfde geldt voor dropet, maar er zijn ook lichte en lichte modellen. Alle modellen hebben een antenne met of zonder een membraan van Gore-Tex. Zoek uit waar je springt, en maak er gebruik van.
Kan is het mogelijk om dezelfde trailsko te gebruiken op de grond en in de binnenlanden?
- Ja, in alle gevallen kan je hetzelfde shirt dragen. Gore-Tex zorgt ervoor dat de stof zo sterk wordt dat hij lichter wordt, maar als je een Gore-Tex-sko draagt, kun je die ook in de zon dragen. Op de binnenzijde van het skelet kan je in een stället de touwtjes aan elkaar knopen om te zorgen dat je niet in de problemen komt. Sedan har vi också trailskor med spikar i, som är för ren snö och is.
Om jag bara sprungit i vanliga löparskor förut, men vill testa en trailsko, vad för trailsko bör jag då köpa?
- Om du är nybörjare skulle jag rekommendera en löparsko med mycket dämpning, bra stabilitet och ett lite högre drop. Als je het niet erg vindt, kun je het verschil zien. Vår storsäljare Speedcross är till exempel en trailsko med riktigt hög sula och dämpning, säger Malin Andersson och avslutar:
- Har du en bra sko så får du bättre grepp och är du trygg med din sko så kan du trycka på mer. Om du provat trail har du säkert gjort det med dina vanliga skor, men det är stor skillnad och ju bättre skor desto mer kommer du våga utmana dig själv att trycka på.
LÄS MER: Börja springa trail
SHOPPA HÄR: Trailschoenen van Salomon
SHOPPA HÄR: Alles voor trailrunning
