Le drop d'une chaussure is het verschil in hoogte tussen de talon en de avant-pied. In dit artikel laat een expert, Hoka One One, zien welke gevolgen een val kan hebben voor je schoen.
Met de ruime keuze aan hardloopkits die nu verkrijgbaar zijn, kun je kiezen tussen verschillende sterktes van de schoen en verschillende valhoogtes. In het algemeen geldt dat als de hiel van een schoen breder is, de pasvorm beter is. Het is de textuur van de hak die bepaalt of de hak meer of minder dik is.
- Traditioneel werden les chaussures de course gemaakt met veel amorti op het niveau van de talon, en een grotere amorti op het niveau van de avant-pied. Dit ontwerp is gemaakt om de klant een soepele overgang te bieden bij elke stap van de schoen, legt Erik Desmeules uit, productexpert bij Hoka One One.
Ontdek: de hardloopschoenen van Hoka One One
La de beste loopzool is je natuurlijke loopzool
Bij het hardlopen wordt vaak aangeraden om een solaire aanval te doen op de middenvoet of de voorkant van de voet. Dit type vervuiling is over het algemeen zichtbaar bij ervaren coureurs of coureurs met een goede techniek. Beginners daarentegen hebben de neiging om hun talon en premier op de sol te plaatsen.
- Het is nu een paar jaar geleden dat de trend van minimalistische hardloopkits is gearriveerd. On heeft dit moment ontdekt: een kleinere val biedt betere omstandigheden voor een aanval op de zon op de middenvoet of de voorvoet. Dat is de reden waarom sommige merken begonnen zijn met het maken van hardloopkits met een kleinere valhoogte, zoals Saucony die zeer snel is overgegaan van een valhoogte van 10 millimeter naar een valhoogte van 4 en 8 millimeter op hun hardloopkits.
Moderne hardloopschoenen geven de voorkeur aan aanvallen op de sol op het niveau van de schoen, deels vanwege de grote val. Met een lage afzet ligt je lichaam beter en is het makkelijker om te rennen met een natuurlijke afzet.
Kettingen met een zachte val
Deze vallen tussen de 3 en 5 millimeter.
- Dit type ketting zorgt voor een aanval op de voorkant van de voet, wat zorgt voor een snellere en snellere slijtage en tegelijkertijd de schade voor je lichaam beperkt. Als je snel wilt vliegen, kies dan voor een model met een lage val.
Ook al hebben ze veel voordelen, hardloopkits met een lage val hebben tijd nodig om zich aan te passen.
- Dit type loopketting is beter geschikt voor ervaren sporters, met relatief gespierde en veerkrachtige mollets en pezen. Als je een beginner bent, wees dan voorzichtig wanneer je begint te lopen met schoenen waarvan de val kleiner is dan 3 à 4 millimeter.
Les Rincon d'Hoka One One ont 5 millimeter de différence entre la hauteur du talon et celle de l'avant du pied - un drop relativement faible qui conviendra aux coureurs expérimentés.
Kettingen met een belangrijke daling
Schoenen met een gemiddelde valhoogte, tussen de 5 en 10 millimeter, zijn geschikt voor de meeste heren. Als je daarentegen erg gevoelig bent - bijvoorbeeld door een blessure met ischio-jambiers of door mollets - kun je kiezen voor hardloopkits met een grotere daling. Ze zijn beter geschikt voor langere parcoursen, omdat de schoenen langgerekt zijn en de voet van de schoen naar de orteils moet rollen om terug te keren in de uitgangspositie.
- Het hangt er allemaal vanaf of je schoenen een incurvée of geen incurvée semelle hebben, zegt Erik Desmeules. Hij concludeert:
- Avec une semelle incurvée, les tendons sont moins sollicités et les muscles des cuisses et des fesses prennent le relai. Loopkits met een grote afzet passen zich dus beter aan aan een langer loopritme.
En samenvatting:
- Loopschoenen met een kleine afzet (3 tot 5 millimeter): geschikt als je een ervaren coureur bent en snel wilt leren lopen.
- Koerskettingen met een normale afzet (5-8 mm): geschikt voor de meeste coureurs en vitesses.
- Loopschoenen met een grote afrolhoogte (+8 mm): aanbevolen als je bijvoorbeeld blessures hebt op het niveau van je pezen of als je graag languit wilt lopen.
ARTIKEL QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER : On heeft getest: de nieuwe Clifton 7 van Hoka One One
Découvrez : Alle hardloopkits op Sportamore
