Comfort en beweging vormen de kern van yoga. Het is daarom essentieel dat je kleding comfortabel is en je bewegingen niet belemmert. On laat zien hoe je de juiste legging voor yoga kunt kiezen!
Als je tevreden bent over yoga met dezelfde legging die je ook draagt als je naar de sportschool gaat, vraag dan of je je yoga-ervaring op een paar niveaus kunt verbeteren door je legging te verbeteren. Als je wilt weten of je huidige legging geschikt is voor yoga, lees dan de details.
>> Bekijk al onze kleding en accessoires voor yoga
- Sommige leggings die je kunt dragen hebben fermetures à glissière en zakken die niet zo comfortabel zijn bij yoga. Quelques leggings de compression ont un étirement inférieur et peuvent se resserrer dans certaines positions et la taille basse a tendance à glisser vers le bas, explique Erika Adolfsson, expert produit Blacc.
Wat deze yogaleggings onderscheidt van andere leggings is dat de mat meer rekbaar en flexibeler is. De meeste yogaleggings hebben een extra hoge taille, wat zowel comfortabel als veilig is als je je verplaatst tussen verschillende posities van hoog naar laag. Het ontwerp wordt vaak met precisie uitgesneden om te voorkomen dat de details elkaar tegenkomen of gaan stralen. Les meilleurs leggings de yoga sont de qualité plus épaisse dans des matériaux doux et confortables qui ressemble à une seconde peau, rien ne devrait vous distraire lorsque vous faites du yoga.
>> 4 spierversterkende oefeningen met een yogarol
- Het belangrijkste is dat de legging comfortabel zit! Het idee is dat je je moet kunnen concentreren op yoga zelf en niet op externe omstandigheden zoals je kleding. Neem geen legging met een te lange taille of een rebondissez lorsque vous pénchez en avant.
La het belangrijkste aan yoga is dat er veel verschillende vormen bestaan. De yoga Kundalini, rustig en gericht op de ademhaling, de fysieke versterking van de Ashtanga, de yoga Bikram en sueur en nog veel meer. In het algemeen kun je een paar goede leggings gebruiken voor welke vorm van yoga dan ook, wat je moet overwegen is je aan te passen aan de intensiteit van de vorm van yoga en aan de temperatuur in de ruimte.
- Bij de meer rustige yogavormen, waarbij het accent meer op de ademhaling dan op de lichaamsbouw ligt, kun je erg koel worden. Het is ook goed om leggings te dragen die veel steviger zijn, en voor de benen met gel, zijn er ook collants met een sectie op de benen. Voor zware fysieke inspanningen is het aan te bevelen om een legging te dragen die langer en langer is.
