Cykla dig ung

Ett enkelt sätt att hålla sig stark i kropp och sinne är att cykla. Det är vetenskapligt bevisat!

Vid 30 års ålder börjar vi människor att tappa muskelstyrka, om vi inte fortsätter träna förstås, vilket motverkar processen. Als je tussen de 55 en 79 jaar oud bent en tycker att åldern börjar ta ut sig rätt kan je rekommendera vederbörande att hoppa upp på närmsta sadel och trampa loss.

Onderzoekers van King's College in Londen hebben onderzocht hoe cyberlating kan leiden tot pijn, angst en psychische klachten. Uit een uitgebreid onderzoek naar amatörcyklisters in verschillende andere landen blijkt dat oudere cyklisters een longkapaciteit, spierstijfheid en syreupptagningsförmånga hebben, wat bij jongere cyklisters niet het geval is.

De har dessutom starka mentalt och är skärpta. Wat je ook doet, sluta inte cykla utan trampa för livet!