Den personlige træners 3 forbrændingsfavoritter

De her tre øvelser får pulsen igang og får forbrændingen til at gå amok. Den personlige træner Pischa giver råd!

Den kendte træningsblogger Pischa Strindstedt er uddannet personlig træner og en af personerne bag træningskonceptet WörkOut. Ze zijn van plan om een aantal tassen te kopen om ze te kunnen vervoeren en om te ontdekken wat je kunt doen als je de kilo's op hebt. Prøv hendes tre bedste forbrændingsøvelser.

1. Burpee met vægtvest

- Burpee en vægtvest for at sætte endnu mere fart på en allerede kedelig øvelser, siger Pischa Strindstedt.

Vindt u nog andere niveaus die de fremkalder had eind burpees?

2. Trappeinterval med vægtvest

- Heb je een ingenieus ontwerp? Wees creatief! Zet noget andet tungt på ryggen, som for eksempel en rygsæk fyldt med vandflasker.

3. Touwslag

- Impuls, stijl en woedebeheersing in één en hetzelfde niveau. Ropeslams is het ultieme øvelse met X-factor!