Hiervoor kun je polsbandages gebruiken
Heb je een stijf of een svage håndled? Dan zijn polswraps een goed idee! Håndledsstøtte zorgt voor de juiste spanning en zorgt voor de juiste spanning.
Als du ikke tidligere har trænet med håndledsstøtte, de såkaldte wrist wraps, kan det måske føles lidt "overkill" første gang, du vikler dem på dig. Het probleem is dat de wikkels zich goed kunnen gedragen als je styrketræner bent en een brug hebt voor een goede stabiliteit van het lichaam.Waarom is het niet goed om polswraps te gebruiken?
- Polswraps geven een goede steun aan je lichaam als je je omdraait. De er lette at have med sig i træningstasken, når du skal løfte lidt tungere ting, eller når du blot har behov ekstra stabilitet, fortæller Donna Bruns fra Better bodies.
Wat moet je doen met een håndledstøtte?
- Ved tunge løft og øvelser, som belaster håndleddene, når du styrketræner.
Hvornår skal jeg ikke have håndledsstøtte på mig?
- Husk at wrist wraps er en ekstra støtte og et supplement til din styrketræning. Dit is nog niet genoeg, je hebt er een kale huid voor. Er is een eksempelvis ingen grund til at hav ewrist wraps, når du er ude at løbe.
Kan det være godt at anvende, hvis jeg har ondt i håndleddene?
- Polswraps kunnen helpen als je ze in je lichaam draagt, omdat ze je een stevige stomp geven en je huid belast. Polswraps ikke mod en allerede eksisterende skade.
Hoe hou je deze fris?
- Gebruik de polsbandage om je pols te beschermen.
Op Sportamore vind je de håndledsstøtter van Better Bodies en Blacc.
