E-sportsutøveren Emilia Hult combineert streaming met trening

Hun har 150 tusen følgere på Twitch og 65 tusen følgere på Instagram, er ambisiøs og liker å trene! Vi snakket om trening og helse med e-sportsutøveren Emilia Hult.

Toen Emilia Hult 19 jaar oud was, bestemte ze hen om te beginnen met hun eigen streamingkanaal op Twitch slik at venner men også ukjente kunne se på da hun spilte onlinespill. To år senere streamer hun regelmessig når hun spiller for 150 tusen følgere og er i tillegg Puma sin nye influenser. Psst! De eerste kandidaat is Fit in Five met Emilia Hult, ik wil je graag helpen!

- Jeg jobber først og fremst som streamer, det innebærer i prinsipp at jeg sender live når jeg spiller spill, når jeg lager mat eller ja, det kan være alt mulig. Det er som live underholdning kan man si, siert Emilia Hult når vi treffer henne.

Hennes grootste interesse gaat uit naar e-sport en livesendinge op Twitch, waar ze hun computerspelletjes op Counterstrike doen. Hun påpeker at hennes yrke inneholder veldig varierende arbeidsdager. Tijdens de formiddagen kunnen ze een foto maken, filmen en rijden met sosiale media. På ettermiddagene og kveldene streamer hun når hun spiller på sin Twitch-kanal.

- Det blir jobbing både morgen og kveld, hver dag. Ik ben blij dat ik aan het werk ben op het net. Det har gått veldig fort for meg, virkelig, siert Emilia Hult og ler.

Je bent twee jaar geleden begonnen met e-sport en je hebt al 150 ton gefund. Waarom denk je dat je zo populair bent?

- Jeg is er zeker van dat het heel leuk is dat je je eigen weg gaat. Er zijn veel mensen die een camera voor zich neerzetten en een beetje in de weg staan, of die een beetje tegenstribbelen omdat ze niet willen dat anderen hun gezicht laten zien. Het is een kwestie van nemen of laten. Jeg is veldig åpen, glad og sprudlende og når jeg setter på livesendingene er jeg meg selv helt og holdent. Jeg tror absolutt at det må være en av grunnene.

Du er også veldig interessert i trening. Waar en hoe pleit je voor?

- Trennen is een grote, spannende dag op mijn verlofdag en je kunt er altijd mee naar vuur ganger i uken. Det er som oftest ikke ekstremt intensive eller strenge økter, jeg trener i stedet intervaller en dag, hele kroppen en annen og går en tur den tredje. Jeg trener sjeldent spesifikke muskelgrupper, jeg elsker heller å aktivere og trene hele kroppen på en og samme tid. Jeg streber etter er het liefst en het liefst naar om meg sunn vast te houden, dus het is vooral belangrijk dat kroppen het goed doen.

Wat doe je als je gaat trenen?

- Jeg vil si at jeg jukser veldig mye med for eksempel armene, og visse øvelser som innebærer mye kondisjon. Tar jeg slike øvelser alene er det veldig lett for meg å jukse nettopp fordi de kan være ganske tøffe.

Gå ikke glipp av neste uke når vi lansererer en serie av treningsøkter med Emilia Hult! Op de foto zie je hun på seg Puma Spark Top, som også finnes i rosa.

Wat is je favoriet?

- Mijn favorieten zijn løpeintervaller, en daar ben je heel blij mee. Når jeg løper er det utrolig hardt og følelsen etterpå er så deilig. Jeg har ingen opplegg som jeg følger og varierer heller ganske mye, jeg synes at du skal ta utgangspunkt i din egen kropp og hvilket tempo eller hvilke intervaller kroppen din føler seg bra av. Det viktigste er faktisk at du beveger på deg og er aktiv, spesielt om du på lik linje som meg sitter mye stille gjennom jobben.

Hoe is dit største forbilde?

- Mijn voorouders zijn mijn beste vrienden. De har støttet meg siden dag én og har vært helt fantastiske.

Hoe ziet het er in 2018 uit?

- Jeg være mer aktiv, men ikke på den måten at jeg skal trene så mye og lenge som mulig. Jeg vil snarere bli mer tidseffektiv når det kommer til treningen min. Deretter vil jeg gjerne bevege mer på meg i hverdagen. Hverdagsmosjon utgjør en stor forskjell til tross for at det ikke føles like anstrengende som en hard treningsøkt.

Wat zijn de beste tips voor alle lesere?

- Hetzelfde geldt voor haar, overdagsmosjon. Alt for mange sitter for mye stille i hverdagen, så mitt best treningstips er å gå ut på en tur eller bare bevege seg mer. Både i hverdagen men også i helgene. Det er de små tingene som utgjør en stor forskjell!

LES MER: Slik får Jannica Sigurdson tid til løping i en stressende hverdag

LES MER: Hollywoodfruen Isabel Adrian disser treningssentre: "Du må ikke løfte tungt"