Vind meer informatie over spinnen met een spinningskor
Spinningskor zorgt ervoor dat je snabbare en ta i mer kunt spinnen. Här får du veta varför du måste köpa till klossar och hur skorna ska sitta. Veel plezier met spinnen!
Als je gaat spinnen met een vanliga träningskor waarmee je snel op de pedalen kunt trappen, met behulp van remar en door een spinningskor te gebruiken, krijg je een enorme vaardigheid. De spinningskorna is heel stabiel (hej då domningar och smärta under fotsulorna!) utan de gör att du kan cykla snabbare, lägga på mer motstånd och du kommer känna hur sätet och musklerna på baksida lår får jobba hårdare.
- Met cykelskor får du till dragrörelsen på ett annat sätt och då får du jämnare och finare flöde i cyklingen, zegt Johan Carlsson som är skoansvarig på Shimano.
Het is onmogelijk om het beste fietswiel te vinden, in spinningsalen moet je een ski hebben die in de winkel langs de pedalen loopt. Er zijn veel spinningskorren die je kunt kopen, maar er zijn ook veel mountainbikekorren (MTB-korren).
- Det viktiga är att du har en sko som du kan klicka fast i pedalerna.
LÄS MER: Så hittar du rätt MTB-skor
Snel klikken? Ja, tot dina spinningskor måste du köpa ett par klossar, små metallbitar med fästen på, som du skruvar fast på skons undersida. Dit is de klossarna die ervoor zorgt dat de skorna de pedalerna passeert.
- Het type pedalen dat wordt gebruikt in spinningsalar is SPD-pedalen, maar je kunt ook een pedaal kopen dat alleen geschikt is voor dit type pedalen. U kunt de klossarna langer laten zitten eller beter laten zitten dan op de foto. Det är något du får testa dig fram till.
Så här ser en kloss för SPD-pedaler ut. HÄR hittar du sådana klossar.
Hur ska jag tänka kring passform på mina spinningskor?
- När du är igång och tränar så sväller fötterna lite av värmen så du bör tänka på att ha lite extra utrymme för det utan att det påverkar hur foten sitter vid hälen Om skorna sitter för tajt kan det upplevas som att fötterna domnar. Wat je ook moet weten als je een skorna nodig hebt, is dat het spinningslokaal niet goed functioneert, zodat je een model met weinig ventilatie kunt gebruiken.
Spinningskor kost ofta mer än vanliga träningsskor, varför?
- Ett av argument för priset är skornas livslängd. En spinningsko har en otroligt lång livslängd och om du slår ut priset på antalet användningar så blir det inte dyrt.
Hoe kan jag mina skor fräscha?
- Het is heel leuk om de skorna uit väskan te pakken en ze op te bergen tussen de användningstillfällena. Na een tijdje kun je de skorna inpakken.
HÄR hittar du Sportamores utbud av cykelskor.
