Fannie Redman: "Iedereen kan een goede vechter zijn"
Fannie Redman is ikke bare svensk mester i judo og brasiliansk jiujitsu, hun er også EM-mester i amatør MMA. Vi synes hun er utrolig kul! Hier heb je tips voor iedereen die ooit een vechter wil worden.
Een beetje dichter bij Fannie Redman en een beetje dichter bij hennes bror trene judo in Nacka svømmehall in Stockholm. Hennes bonusmamma syntes at hun like gjerne kunne trene kampsport ettersom hun "allerede var der", og mer eller mindre tvingte henne til å teste det. Niåringen Fannie Redman sto og gråt i svømmehallen fordi hun ikke ville begynne med judo, men etter den første timen ble hun besatt.
Ze is al vijf jaar bezig en ze zijn een Zweedse judoka en brasiliansk jiujitsu-mester en ze hebben net genoeg ervaring met het beoefenen van MMA. Fannie Redman is de enige persoonlijke trainer, kostholdsrådgiver en grunnlegger van Kampsportlabbet. De enige drie årene zijn de beste MMA-spelers die op hun prioriteitenlijst staan.
Hoe kan ik een goede vechter worden?
- Iedereen kan een goede vechter voor zichzelf zijn. Kampsport zorgt ervoor dat iedereen in zijn eentje een vechter kan vinden. Als je een wedstrijd wilt spelen, moet je ervoor zorgen dat je weinig moeite doet en dat je het leuk vindt om te vechten. Dus wees agressief. Een agressieve vechter is vaak erg agressief. Det er som sjakk, du må være smart når du konkurrerer, sier hun.
Hoe kan je een goede kans maken op een konkurranse?
- Jeg må være litt forberedt, jeg kan få en match om tre uker. Har jeg flaks can jeg ha en og en halv måned tid til å trene meg opp på, men jeg må holde meg i bra form hele tiden. Jeg kan ikke legge inn periodvis trening som i OL-idretter. Jeg står litt halvklar på en måte.
Rijdt u ook met kondisjonstrening?
- Noen ganger har jeg gjort det, men jeg får mest vondt i kroppen når jeg løper. Jeg får så mye kondisjonstrening gjennom kampsporten slik at jeg har forsøkt å minimere løpingen. Jeg har tatt ulike intervallprogram med åtte ukers intervaller og slikt, men jeg er ikke så stor fan av løping.
Ik heb Fannie Redman ontmoet in een førsteplass i EM i amatør MMA. Zij ziet hun vrije gullmedaljen op haar Instagram.
Kampsport is en idrett som vokser i Sverige. Fannie Redman geeft aan dat hun nesten jevnt har vært alene som jente, men flere og flere kvinner begynner med kampsport.
- Vi er fem-seks jenter på klubben hvor jeg er og som også vil ta matcher, ikke bare mosjonstrene. Sverige is jo et lite land slik at det er generelt sett ikke veldig mange, men det blir bedre og bedre.
Wat zijn de beste sportverenigingen?
- Vi er alltid noen få jenter og prøver derfor å holde sammen. Jeg bryter jo med gutter også, men det blir aldri det samme som når jeg trener med en jente og til slutt er det jo en jente jeg skal møte, så jeg synes vi holder sammen.
Høyest oppe på prispallen under EM i amatør MMA.
Op Kampsportslabbet, waar je voor werkt, zijn 90 procent van de kunden actief. Waarom denk je dat er iets mis is?
- Vi har først og fremst klasser med høyintensiv trening, sirkeltrening. Det føles ut som at jenter synes det er gøy å trene den formen. Vi har jo gutter også, men de syter mest under de øktene, haha!
Wat is het beste aan kampsport?
- Kampen is jo det jeg blir gira av. Så liker jeg klubbfølelsen, det blir som en familie nummer to. Jeg vindt het leuk dat het zo wijdverbreid is, iedereen kan met de campingsport rijden. Jenter, gutter, gamle, unge - iedereen kan zich op een økt begeven en van dit alles genieten.
En de verste?
- Det verste er som med all annen idrett, skaderisikoen og at du sliter ut kroppen og slikt. Det hører jo med, men der handler det om lederskap, hvem som leder gruppen. Je bent slim en je bent bevriend met skaderisikoen. Jeg har alltid hatt trenere rundt meg som er bevisste.
Om meer te weten te komen over Fannie, tips te vinden over trends en over het matinspirasjon kan je haar bloggen !
Wat is er mis met een trainingscursus?
- Jag vil ta en proffmatch. Jeg vil vinne og deretter bli signert av en bra organisjon.
Kan man leve på å være MMA-fighter som jente eller er det mest gutter som tjener penger?
- Om man ser på UFC (Ultimate Fighting Championship, red.anm) er det bare en liten gruppe menn som kan leve på det og jenter tjener enda dårligere, dessverre. En dat merker jeg jo på sponsorer. Mijn collega's hebben het erg moeilijk. Matchers zijn ook een probleem. Jenter can jo mer eller mindre gå free, menn can få mellom 30 000 og 100 000 kroner.
Blir det mer et lidenskapsprosjekt som jente?
- Als je kijkt naar de vechters in de UFC, dan zie je dat er niets aan de hand is en dat er niemand is die veel geld kan verdienen. Maar er zijn ook vechters die het moeilijk hebben. Er is veel negatiefs aan deze sport, omdat het een beetje sirieus is. Man må gape mye og lage et show.
Fannie Redmans treningsuke
Mandag: To økter kampsport, et litt tøffere på morgenen og en mer teknikkfokusert økt på kvelden + tyngdeløft på dagen.
Tirsdag: En økt kampsport.
Onsdag: To treningsøkter: styrke og bryting.
Torsdag: En økt kampsport.
Fredag: En økt kampsport.
Lørdag: Hviledag.
Søndag: Sparring.
Heb je een verhaal over Fannie Redman? Test hennes kampsportinspirerte prevens-økt.
