Frokostinspo - 3 goede mogelijkheden

Frokost er kanskje dagens beste måltid og kokebokforfatteren Linda Lomelino vekker lengten etter frokost skikkelig med disse gode oppskriftene.

Havermout voor 's nachts

Nam! Linda Lomelino werkt ook als fotograaf en heeft meer dan 750 000 fans op haar Instagram.

Du behøver:

(1-2 porsjoner)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valgfri melk
  
• 1 dl appelsap
  
• 1 1/2 ss chiafrø
  
• 2 mss lønnesirup eller honning
  
• en klype zout
  
• 1/2 ts vaniljepulver
  
• 2 ss kakaopulver

Topping

• cacaonibs
  
• yoghurt
  
• ferske bringebær
  

Slik gjør du:

1. Rør sammen havregryn, melk, appelsap, chiafrø, lønnesirup, salt og vanligepulver i en stor skål.
   
2. Fordel halvparten av røren mellom to bokser.
   
3. Bland kakaopulver i røren som er igjen i skålen og fordel den jevnt mellom boksene.
   
4. Kijk of er een timer op zit, en kijk of het goed zit.
   
5. S Ochtends kun je de boksen van het kjøleskapet en de cacaonibs, yoghurt en ferske bringebær opeten.
   

Worteltaart pannenkoeken

Deze saftige pannenkoeken zijn gemaakt van gulrotkake en zijn het lekkerst als je ze veldig lønnesirup til.

Du behøver:

(2 porsjoners)

• 3 eieren
  
• 1 dl appelsap
  
• 1 dl roomkaas
  
• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 ts bakpoeder
  
• 1/4 ts zout
  
• 1 ts mout kaneel
  
• 1 dl finrevet gulrot
  
• smør eller olje, til steking

• Ristet kokoschips
  
• Lønnesirup
  

Slik gjør du:

1. Klont ei, sap, roomkaas, havregryn, bakpoeder, zout en kanel in een bolle en klop tot een slett røre met een stavmikser. La røren hvile i romtemperatur i 20 minutter.
   
2. Skrell og finrev en gulrot.
3. Bland i 1 dl reven gulrot i røren.
4. Varm en stekepanne med litt smør eller olje i. Stek små pannekaker i pannen (det skal være nesten 1 toppet skje med pannekakerøre). Server met kokoschips en lønnesirup.

Bevroren smoothie kom

En uppfriskende frokost som bare tar noen minutter å slenge sammen.

Du behøver:

(2 porsjoners)

• 2-3 kiwi's
  
• 4 dl (225 g) gebakken groenten
  
• 1 banaan, geschild en gefrituurd
  
• 2 dl epeelsap
  

Slik gjør du:

1. Del kiwifruktene og skjær ut små blomster eller et annet motiv i skivene.
   
2. Leg gebakken bær, gebakken banaan en eplejuicen in en mikser en bland det til en slett røre. Hell i to skåler og topp det med kiwiblomster.
   

LES MER: zonnen sjokoladesmoothie