Utmana dig själv samtidigt som du skänker pengar till välgörenhet. Anmäl dig till Hellas Frostbite Swimrun! Passar både nybörjare och dig som är inbiten swimrun-fantast.
Waar gebeurt de magie? Exakt, utanför din comfort zone. Als je deze gränser test, is dat de beste manier om Hellas Frostbite Swimrun te voltooien. Alle deelnemers krijgen een vergoeding van Barncancerfonden.Is på sjön kommer inte vara något problem, i så fall kommer arrangörerna göra en vak på sjön, så att den nio kilometer långa tävlingen går att genomföra. Tävlingen hålls på Hellasgården utanför Stockholm och du springer tre varv på elljusspåret bakom Hellasgården. Alle informatie over het evenement vindt u op HÄR.
Hoe rekommenderar du att jag ska klä mig?
- Utrustning är rätt individuellt men vi rekommenderar våtdräkt, vadkompression, neoprenhuva och någon form av tunna handskar. Handtagen till stegen där du kliver upp efter simningen är väldigt kalla. Sedan can du lägga till ett ullställ att ha under, men under förra året hade vi, faktiskt, deltagare som blev varma under loppet tack vare den korta och rätt intensiva löpningen, säger Christofer Sundberg, som är en av arrangörerna till loppet.
LÄS MER: Gids - hitta rätt swimrun-dräkt från Head
Wat kan ik doen?
- Löpningen worden vaak gedaan met een kleine spår, maar het is zeker zinvol als je terränglöpning doet met ullstrumpor i. Simfötter eller liknande rekommenderar vi inte eftersom du riskerar att bli kall vid av- och påtagning för en relativt kort, men kall, simning.
LÄS MER: Hoe vind je de perfecte zwemloop-utrustningen?
Wat is het verschil?
- Förra året var det molnigt, fem grader i luften och fyra grader i vattnet. I år räknar vi med något kallare temperatur i vattnet efter november månads snöfall. Vi ska inte ljuga, det blir kallt under simningen, men även under löpningen då du måste hålla ett högt tempo för att bli varm igen.
Wat is de beste oplossing?
- Vi tycker Hellas Frostbite Swimrun är en hyllning till sport där både nybörjare och erfarna swimrunners träffas årets sista månad för att göra ett sista lopp och dessutom för en god saks skull. Samtliga startavgifter, som kostar minst 300 kronor men du får betala mer om du vill, går till välgörande ändamål. Det är något som är väldigt viktigt för oss och vi hoppas att den rätt extrema tonen på loppet och den uppoffring våra deltagare gör är värd det bidrag de ger till de som har det svårt i livet.
Christofer Sundberg tot vänster med sin partner Daniel Becker, som är medarrangör till Hellas Frostbite Swimrun, under Rockman Swimrun. "Vi krigade oss upp på Predikstolen och runt det galnaste loppet jag någonsin gjort." zegt Christofer Sundberg. LÄS MER: Ta löpningen till nästa nivå, testa swimrun
LÄS MER: Världsmästaren i swimrun: Så tränar jag
LÄS MER: Börja med swimrun!
