Gör Juiceverkets nya supershake hemma!

Wat kun je doen als je hallon, banaan, jordnötssmör en kokosvatten mengt met pyttiga pulver? Juiceverkets kärleksfulla hälsoboost, och vi har receptet.

Gooi alle missfärgade, kantstötta en prickiga frukter in de sopkorgen - gooi ze in de mixern in de stället en je hebt een lekker sapje of smoothie. (Och en insats för miljön!) Juiceverket i Stockholm har i samarbete med nätdejtingsajten Match laborerat fram drycken Astarte me up där du blandar mogna frukter med exotiska superfoods.

- Vi har tagit fram en dryck full av uppiggande och lusthöjande ingredienser som sätter fart på kärlekslivet. De mogna frukterna, med sina "skönhetsfläckar", utgör basen och bidrar med en fantastisk sötma och rund smak, säger Andreas Wilson, delägare på Juiceverket.

Gör den matiga shaken hemma!

Astarte me up

(1 glas)

• 1 msk hallon
  
• 1 msk guarana-pulver*
  
• 1 banaan
  
• 1 dl kokosvatten
  
• 1 dl vatten
  
• 1 tsk maca-pulver*
  
• 1 tsk kakaopulver
  
• 1 msk ekologiskt jordnötssmör
  

Gör så här:

Doe alle ingrediënten in een blender en mix ze met een par isbitar. Plaats het in een glas en dek het af met geroosterde kokosvlokken.

* Finns att köpa på hälsokosten.

Dit is het beste om Astarte te vinden

Hallon

Ett ontstekingsremmende superbär dat C-vitamine, folsyra, järn, kalium en kalium bevat die både håller dig ung och frisk.

Banaan

Ser inte bara ut som ett leende utan gör dig glad tack vare sitt innehåll av aminosyran tryptofan. Bananen bevatten ook vitamine B6, mangaan, vitamine C, kalium, magnesium, riboflavine, niacine, vitamine A en järn.

Kakao

Gör dig pigg och boostar immunförsvaret. Kakao innehåller tryptofan som är en byggsten till serotonin. Als je kakao gebruikt, krijg je serotoninnivåerna in je lichaam en verhoog je je lust. Kakao bevat ook veel antioxidanten, vitamines en mineralen zoals vitamine A en E, fosfor, järn, kalium, selen en magnesium.

Guarana

Guarana gör dig piggelin! Klängväxten uit het Amazonegebied hebben een hoog gehalte aan koffeïne en vezels.

Macapulver

Maca is ook Andernas superfood omdat het rijk is aan vitamine B, C en E en mineralen zoals järn, kalium en mangaan. Forskare heeft er ook voor gezorgd dat macaroten sekslusten opwekken bij kinderen en mannen.

Kokosvatten

Met het populaire kokosvattnet vind je antioxidanter en kalium.

Jordnötssmör

Als je een osaltat jordnötssmör gebruikt om jordnötter te enbart innehåller, krijg je, dankzij een grote hoeveelheid energie, voldoende vitamine E, magnesium, kalium en vitamine B6 binnen.

LÄS MER: Nyahälsosammare alternativen till socker